九品赢家（三十五）约束自己成就自由
情不断电141128——三工整理亲
节制这个品格，是一个不太容易塑造的品格，而且这个品格在我们九种品格当中反而是一个比较难以成就的品格。节制亦等于自控、自律，也就是通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
而说到节制的时候，有一个必须要认清楚的事实就是你摆脱不了你自己。但如果你想成功并且正面影响他人，那么就必须摆脱自我的束缚，要么你控制自我，要么就被自我所控制。现今的社会是一个充斥了自我的社会，而书店里哪些畅销书的书名亦是《爱你自己吧》、《学会爱自己的艺术》、《爱自己》、《为自己喝彩》、《你与众不同》、《自尊你比自己想象的要好》、《与自己交谈学会自我肯定的语言》、《自尊心的重塑》等等。这些年来精神病学家和心里医生们倡导了一场称为自我主义的运动，就是将自我提升到上帝的高度，避免削弱自尊的任何可能性。在过去的几十年里，自我主义者们已经从由自我组成的词典里清除了所有他们认为是负面的词汇，他们清除掉诸如：自我批评、自我否认、自我约束、自我控制、自我克制、自我退避、自我谴责或自我牺牲等等类似的词汇，而鼓励使用像自信、自我满足、自我表现、坚持己见、自我放纵、自我实现、自我肯定甚至是自我崇拜这样的词语。自我主义持有的一条戒律就是我就是主，是自己的上帝，在我面前没有其他什么生命。而在日常用语当中，我们也能看到这种自我强调的倾向。如果你是个普通的美国人，那么大约在六十万英文词汇当中，你掌握了一万到两万个词汇，但在日常对话中你仅仅使用了五千到一万个词汇，日常美语当中百分之二十五是由十个基本词汇构成，仅五十个词汇就构成了我们口语的百分之六十，但是最常用的词汇是“我”。正如伯格所言：“我们碰到敌人了，敌人就是我们自己。”需要说明的是我们并非贬低对健康自我形象的需要，事实上健康的自我形象和自律是相辅相成的。因为只有能够正视自己的人，也就是拥有健康自我形象的人，才会有恰如其分的自律。然而如果对自我病态的过于关注，就会导致私欲膨胀，以致任何时候都不惜一切代价满足自我，这是与他人建立良好关系并有效施加影响力的希望就会破灭。
在所有的运动项目当中，如果有一个人曾经创下多项永远也不会被打破的记录，那这个人就是约翰伍登。在1948-1975年间，他创下了八百八十五胜，二百零三负的杰出职业比赛记录，获胜率达到百分之八十一点三。他执教的球队曾获得八十八连胜，十二年里拿了十次全国锦标赛冠军。然今天的许多教练常常满嘴脏话，脸红脖子粗的摔椅子，吊着领带大声咆哮，在边线上快速的走来走去……而伍登教练却恰恰相反，他很少从球队的席位上站起来，从不说一句脏话，从不大声喊叫或者长篇大论的抨击谁。通常他只是从容的坐在球队席上胸有成竹沉着冷静、坦然自若的发出指令。我们听听他的指令：我试图教会球员，如果他们耐不住性子，或者失去控制，就会被打败，身教胜于言教。我们过去有一条规则，教练不能离开球队席，我喜欢这条规则，很遗憾这条规定现在被废除了。
伍登生活中的其他事情也是远近有名，他的生活成功公式名为“成功金字塔。”他是这样阐述自己对成功的定义的：成功是一个平和的心态，这种心态直接来自于对自己感到满意，因为知道自己在所做的事情上已经竭尽全力了。也就是尽力发挥自己所能。伍登教练搭建他的金字塔其中一条就是自制，他在自律和控制自己的情绪的过程中非常重视自制，因为合理的判断与常识都是极其重要的，有自制力的人都是生活中的成功者。
20世纪60年代斯坦福大学的研究人员做了一个糖果测试，他们把一群四岁大的孩子安排在一个房间里，一位老师告诉他们我要离开十分钟去办件事情，在我离开期间你们每人可以得到两块糖，但如果你们等到我回来再拿糖就可以拿到十块，研究人员想知道哪些孩子有自制力，抵挡诱惑等拿到全额的奖赏。十二年后他们再次对这群孩子进行了研究发现那些抓了两块糖果的孩子更容易成为问题少年。在学术智能测试中，比其他孩子平均分低二百十分，而哪些有自制力的男孩们则极少违法，女孩子未婚先育的可能性也更小。所以自制力是决定我们成功与否的关键所在，我们无法控制生活中的每件事情，但是如果有一个事情是我们能够而且必须控制的，那就是我们自己。
古希腊哲学家毕达哥拉斯曾说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
