家庭中的成长(二十二):和谐一致
亲情不断电150428——明冬仍有雪整理
第一个是夫妻要一致。你不要在孩子面前爸爸有一套的标准,妈妈有一套的标准,很多时候我们的孩子是很聪明的,他知道你们两个不一致,到最后他会培养出投机的心理,要什么东西找爸爸没有用他就去找母亲,需要一样东西找母亲没有用他就去找父亲,所以在这种情形下父母亲的一致是很重要的。
亲子加油站:孩子挑食怎么办?
今天丽芬想跟大家分享怎么样帮助我们的孩子改变偏食或者挑食的习惯,在北美,有很多的孩子偏爱西方的食物却不爱东方的食物,但是西方的食物比较油腻,营养并不一定均衡,这就会影响到学习,影响到身体的发育跟成长;有些孩子比较喜欢吃糖,他比较喜欢吃零食却不爱吃正餐,这样就会造成精力旺盛,而且糖太多会影响钙质的吸收也容易蛀牙;另外有些孩子喜欢吃太咸,那我们都知道吃太咸会对心脏血管有不良的影响,这个是值得我们注意的。怎样帮助孩子改变偏食或者挑食的习惯呢?在这边丽芬有几个经验分享:
第一个我们为人父母可以动动脑,譬如说我的小儿子在3岁左右不喜欢吃青菜,我就想到用猜拳的方式,通过游戏这样一种方式使他感到吃青菜的乐趣,慢慢地他现在7岁了他吃青菜比吃肉还多。
第二个经验分享是我们可以控制孩子吃甜食跟零食的机会,因为零食跟甜食吃多了,他到正餐的时候就不想吃了,而且这些零食大部分都是垃圾食物,对身体的健康不太好,所以我们就要好好地控制孩子吃零食的机会。
第三个经验是我们作父母的要以身作则,如果父母会偏食或者挑食,孩子有很大的机会偏食或者挑食,所以父母很重要,即使不喜欢吃的也要尝试看看,也能够帮助我们的孩子不喜欢吃的也尝试看看,不一定要逼他吃多,但是一定要鼓励他多吃一点。
第四个经验分享是我们可以制定一些餐桌规则,我们鼓励我们的孩子什么都吃,不喜欢吃的也要吃一点点,保证营养的均衡,喜欢吃的要跟别人分享。
第五个是避免在孩子的面前评价食物,这很重要,当我们大人在孩子面前评价食物难吃不好吃,那么孩子也会学习到在餐桌上评价某些食物难吃或者不好吃。
第七个经验就是避免让孩子挑选食物,不要在餐桌上问孩子这个你要吃吗那个你要吃吗这样的问题,不要让孩子有挑选食物的机会。
最后一个是如果我们的孩子真的偏食影响到他们身体的发育,必要的时候我们就要带孩子到医生检查,看看是不是身体出现状况或者是饮食习惯的不良而已。
以上是丽芬的分享,希望对大家有帮助,谢谢。