如何与家人建立界限
亲情不断电160114——水玲珑整理
听友来信：圣经当中教导，人要离开父母，与妻子成为一体。本来两个人成立家庭之后就是独立的个体了，最后我们又提到进入婚姻之前要多读一读立界限的书，要了解对方的界限和自己的界限。还好我有一本圣经让我先了解了自己的界限，可是我看了这句话之后就不大能够明白，夫妻之间是应该有界限的吗？如果有，为什么圣经上又说他们是一体的？这一体又是什么意思呢？我就不太明白了，可如果没有，他们也毕竟是两个不同的个体，我们怎么在圣经中了解自己的界限呢？
亲情回信：人要离开父母，与妻子连合，成为一体。这是三个动作，所以人要结婚的时候是个个体，我们华人结婚的时候是父母的附属品，什么都是以父母的意见为意见。这里提到家庭的最基本成员就是先生跟太太，所以夫妻连合成为一体就是一个家庭单位，不是说不尊重父母的意见，而是夫妻当在决定事情、讨论事情的时候是以夫妻两个人为主，而不是先听我的爸爸妈妈才可以做决定。所以我们有一句话叫“割断脐带做大人”，当我们结婚以后就是大人，夫妻关系里面重要的单位，这是圣经里面讲的。所以一体指一个单位，因为两个人有不同的生活习惯，不同的喜好，夫妻结合成为一体之后，做事情有合一的灵，两个人共同地去经营这个家庭。
从心理学的角度来看界限，刚开始讲到依附关系。刚生下来的小宝宝很脆弱，需要人照顾，这时候的照顾者给小宝宝完善的爱、适当的供应、很好的环境；这个孩子在0-1岁的时候发展一个信任关系跟安全感；在信任关系与安全感里慢慢成长，我们会看到一个孩子开始翻身、爬、走路，在走路的时候他都会习惯转过头来看妈妈爸爸，看他们在哪里，这个过程就是他们跟父母有一个安全信任的关系。因为他在探险，仍然需要一个温暖跟支持的环境，这时候父母的态度很重要，在孩子0-1岁的时候提供给他一个温暖健康的环境，这个孩子的发展会越健康。
但是有些家庭一直搬家，或者换照顾的人，这个孩子就没有办法固定父母的爱，他们就很难发展成信任关系与安全感。比如孩子在1岁开始走路的时候，父母一直是控制孩子的，孩子即使有一些成长过程，接着他会上幼儿园、上国小、青少年的阶段，如果这些阶段父母都是用一个控制的方式，孩子学习不到他们是一个独立的个体，这个界限就很模糊了，他一直觉得自己是父母的依附品，他没有自己的意见，也不知道自己喜好什么，学习像父母一样去控制，这个界限就是不健康的，好像是别人要为我负责或者我要为别人负责，不知道自己要为自己的生命负责。
所以这里的界限是健康的界限，不是要立一个自己的生活范围，而是帮助自己去了解自己，认识自己是一个独立的个体。在这个过程当中，当我再跟别人相处的时候，别人侵犯到我的权益或是侵犯到我的隐私的时候，我知道怎样去跟别人讲，你那样对我做让我不舒服，这件事情是我自己的，我想自己决定。有些人很容易去介入别人的界限，一直去指导别人怎么做，而且别人要照着他的方式去做，这些都是不健康的界限。
我们回归到一个家庭，结婚之后夫妻成为一体，他们有自己的角色跟责任去面对他们的家庭，这时候双方的父母一直去介入他们的生活，这对夫妻就没办法建立他们的生活模式跟他们的夫妻关系。如果是夫妻关系的时候，很需要建立界限，因为是生活在一起，但并不代表24小时生活在一起，这个界限很重要的是要相互尊重，对自己的行为负责，我去尊重我自己，也去尊重别人。所以当夫妻两个人在一起生活的时候，可能有一些共同的时间，两个人还是要培养关系，还是会去做一些事情，但是有一些是自己有需要的，比如先生喜欢听热门音乐，太太喜欢听古典音乐。有时候他们可以自己去听自己的音乐的，因为他们有自己的需要及独处的时间。当先生要去工作，先生说我工作上遇到怎样的问题，太太就给他一些鼓励，先生是自己去面对，不是带着他的太太去面对的。他去工作的过程当中知道自己要负怎样的责任，每个人对自己的界限负责就是说，界限是心里的感觉，我对我自己是个怎样的人，我要去负什么样的责任，我跟别人的关系是怎么样。比如我跟娟子，我很靠近你的时候，你就会自然地往后退，因为娟子的感觉就是丽芬靠我太近，让我觉得不舒服，所以很自然就会往后退。因为每个人跟每个人之间有一个关系，就是心理的界限，有些人的关系很靠近的，因为这个人你觉得是很尊重你的。
两个独立的个体，还是会有界限的，这个界限就是说我为我的生活负责，你也为你的生活负责，我们两个是共同一起生活没有错，但是我们两个还是独立的个体，即使对方给我出了一些方法，我还是可以决定怎样去做的。我们讲的界限有时候没有办法用条理来讲清楚，就是说当两个人在一起，你们共同的生活，你们去讨论你们理财的方式，这样的生活让你们比较满意。但是不管在哪里，因为依附关系，他本身没有安全感，就把钱握得很紧，因为他觉得这个是他唯一可以控制的。或是他进入一个关系里面，他要控制对方。在这个过程当中，他要建立健康的界限，从上帝那里建立安全感跟信任感，就会很敏感地意识到什么是我的需要，什么是别人的需要。我们怎样去帮助别人，别人怎样去帮助我。然后就不会用控制或者不控制，虐待或不虐待来经营夫妻关系了。
夫妻关系里面最困难的可能就是一方愿意，一方不愿意。怎样去找回彼此的界限呢？知道怎样去表达关系，夫妻两个人在沟通关系，知道怎样谈及自己的界限，让孩子知道自己的界限？父母有自己的角色，孩子有自己的角色，界限和角色不混乱，觉察到自己的界限或者别人的界限是被侵入的，要开始寻求帮助，这个帮助可能是家人、朋友或者专业人士，帮助之后，你的立场站稳了，你就可以去帮助别人，当别人那样做的时候，你会觉得不舒服，这个过程会帮助一个人成为独立的个体。
