五天令孩子大翻新（18）：孩子愤怒了怎么办？
亲情不断电140410——水玲珑整理
今天我们情绪管理谈的是愤怒，我们先来看看几个妈妈间的谈话，分析一下你家里的孩子有没有类似的情况发生。
A：哎呀，我家里的小孩放学一回家就会走到自己的房间，“嘭”大力地关门，然后就开始打他的枕头，我很想跟他说话，可是他总是要我走开，让我关上房门，叫我不要插手他的事。
B：你还说呢，我们家的孩子每天一到中午睡午觉的时候，就发狂地叫，我实在受不了了，我就想着睡个午觉而已，他怎么就这样子大喊大叫呢？结果需要午休的是我，他却在房间里面走来走去的。
C：这是小事，你知道啊，我们家的孩子很容易就发怒，发怒的时候会影响全家人，我们全家人都不敢吱声，赶紧回自己房间里。他一来我们就觉得太可怕了。对他来说，仿佛他才是最重要的。
D：我那个孩子啊，不会叫喊，只会生气。就是生闷气，他跟另外一个不一样。我却希望他跟另外一个孩子一样，叫出来，也不要对我不理不睬啊。
刚才我们说的这一段对话里面出现了几种情况，有的是大喊大叫，随意发表自己的情绪，有的是把自己关在房间里面，不跟别人讲话；有的只会生气，不会讲话。但有趣的是，一个人发怒是大喊大叫，也可以完全没有声音沉默，但是你却可以清楚地感受到空气里的愤怒。家里的气氛如何，是由发怒的那个人控制的，追根究底，愤怒是控制一个人的主动抉择，你的想法和感受是发泄在家人身上，而且目的是试图改变一个人的行为。
那么，我们为什么要愤怒呢？是因为我们要发泄不满，我们想改变对方，我们还想控制别人朝我们希望的方向发展。当我们生气的时候，你是不是也有这么多的情绪在里面呢？但是不管孩子用哪些方式来发泄愤怒，他们其实是想说四个字：请注意我。孩子是因为有需要了才发脾气，他们是想获得注意。
你可能会问，如果他们想获得关注，直接跟父母说不就好了吗？为什么用这样的方式来表达呢？那是因为在他们还没有学会怎样表达自己情绪的时候，就已经被触怒了。也就是说，正确表达情绪的方式是可以学的，他们发怒的状况也是学来的，是照着父母的方式学习的。这些需要父母反思一下，当你面对这样的情景时，你要如何处理呢？你处理的方式可能会终结孩子的愤怒，也可能让孩子的愤怒一直循环。
愤怒是不好的，会带来气氛的不融洽、不和谐，让所有人都感觉到气氛好像凝固了，大家可能都觉得愤怒本身不是好的表达方式，但是愤怒本身没有对与错。每一个孩子愤怒都是有起因的，他愤怒是他已经到情绪的极至了。但是背后的原因却是需要我们深究的，这件事本身不是一个好方式，但是他能够把愤怒发出来，对于好解决的孩子，某种程度也是好的。不然的话，你就不知道、也不了解他了。
只是处理的方式要不同。处理的不好通常会以怒制怒，这个时候情绪很容易被感染的，所以我们要注意的是怎样处理愤怒的方式。如果孩子在很小的时候第一次开始生气的时候，这或许在十几个月大的时候，或许在他刚刚学走路的时候，家长怎样处理的是很重要的。愤怒本身没有对错，是作为情绪真实存在的，但是父母在孩子第一次表达错误情绪的时候，有没有意识到，还是第一时间给他的反应加剧了他的恐惧感，以致他以后越来越多地用这种方式来表达他的情绪。
当孩子的情绪里充满了愤怒，他的气已经鼓鼓的了，这个时候如果父母继续说一些你不要这么生气嘛，你生气又怎么样，别人不照样开心。这是往他气鼓鼓的肚子里面打气，有一天可能突然爆。所以我们的言语在处理愤怒的时候要加倍有智慧。要慢慢地，有的时候我们对于有愤怒的人，你的语速要慢，你的语调要轻，可以跟他说一些让他可以自由回应的话。还有要多用“我”信息，通常我们会说“你怎么怎么样！你又做错了吧！”现在我们在开口之前数三下，把“你”变成“我”。表达“我”信息，帮助我们处理人际信息，还有孩子处理关系都非常管用。
