原生家庭对我们的影响（十七）：理清界限
亲情不断电150127——水玲珑整理
在我（丽芬）做讲座的时候，常发现有一些孩子有心理的问题或状况，这些是跟父母有关的。我们今天谈到的界限，包括人与人之间的界限，以及心理界限等。孩子在成长的过程中，如果能够培养一个健康的心理，他跟自己、父母、朋友的交往中就会有一个健康的心理。
界限的定义是在极限范围或者边缘的状况，比如城市与城市之间的地标，人跟人的界限，人跟环境的界限等，这些都是一般的定义，今天我们要分享的是比较抽象的心理概念。你可能会问，我们上班的时候在做自己的事情，生活的时候还要加班，或者我跟你是朋友，你家里发生一些事情的时候我去帮助你，但是最后没有帮上忙反而帮了倒忙等等诸如此类，很多界限都不清楚，给我们的生活带来了混乱，如果连这种最基本的状况都没有搞清楚，我们能够谈心理层面的抽象的概念吗？
这些其实是因为我们从小没有将家人之间的界限培养出来，没有树立正确的观念，所以我们在社会中与他人接触的时候，跟别人的界限或者思维方式是混淆的。我来到西方社会以后发现，西方人很重视个体，工作就是工作，下班就是下班，而我们华人则比较纠葛不清。让我们华人学界限非常难，这一课也是非常难懂的，也很难实践出来，但是却是我们必须知道的。
什么是心理界限呢？这个界限从妈妈怀宝宝的第一天就有了，妈妈与孩子之间靠着脐带连接，孩子与妈妈之间是共生的，孩子靠着脐带从妈妈肚子里汲取营养，小baby能体会到妈妈的心情好坏。宝宝从怀孕到出生一年都属于同生期，宝宝刚生出来一年是不会自己生存的，依附主要照顾者或者父母供应他们足够的食物和心灵需要，如果照顾者能够给他们足够的爱和食物，他们比较有安全感和信任感，所以第一年很重要。
自我分化是从一年以后开始的，因为一岁的孩子开始去思考，我如果做什么，结果会怎样，也就是因果关系。比如，我的小孩子从小就特别喜欢玩插座，有一次看电视，有一只猴子爬上电线杆，不小心触电了，就倒地了。刚好这个影片被我孩子看到，我就给他做机会教育，他就知道碰插座之后会有怎样的后果，这个就是因果关系。
孩子自身的身体也在成长，当他发现不需要依靠大人，可以靠走的时候，他的自我分化就开始了。父母要给孩子空间让他去分化和成长，而不是限制。比如有些父母很担心孩子，在孩子学走路的时候，孩子稍微一倾斜就赶紧说，小心小心，别跌倒了。这样也会让孩子焦虑。分化完成是青少年期的孩子，跟朋友相处的时候，不会因为没有跟家人相处而产生罪恶感，跟家人相处时，不会觉得没有办法跟朋友在一起，这是健康的心理界限。
在国外，我们常常发现，在公共场所，华人的父母常常不希望小孩去碰、摸，但是洋人的小孩却是满地爬，为什么我们常常将小孩保护的小心翼翼呢？这跟我们的文化背景有关。我们从小被这样教育，然后又拿来教育我们的孩子。洋人比较讲究个人人权，华人则讲究和谐、集体生活，就是我们不要去打扰别人。有时候即使我们到了国外，也是用原来的思考方式教育我们的孩子。所以我们鼓励父母回到自己的觉察里面，要在依附期给孩子建立清楚的界限。
我们受到文化和原生家庭的影响，我们的界限也容易不清楚，从现在开始，我们知道有这样的一个界限存在，要知道哪些界限是可以尝试改变的，要理清界限。
