亲情不断电

2016年5月23日 亲情不断电

情绪和行为

 

亲情不断电160523——王豆豆整理
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亲情的家人大家好!周一愉快!欢迎来到亲情不断电。从今天起,在我们亲情会客室,会连续三天播放葛琳卡博士的采访。她是一位有多年经验,专注于辅导儿童青少年及成人心理创伤,恐惧忧郁和焦虑等心理状况的辅导员,并持有专业的婚姻及家庭治疗师的执照。她的很多著作从圣经、心理学和医学等多个层面探讨有关情绪的成因,帮助我们更认识自己的情绪,面对自己生命中的阴暗面,并在过程中得到上帝的医治,认识耶稣,与永生上帝恢复并建立美好的生命关系,欢迎您和我们一起经历这三天的情绪。
其实我们每个人都有经历过童年和青少年阶段,那段时间对我们成长来说是很重要部分,所以越是年幼,我们所经历的一些事情在我们心里面越会留下烙印般的痕迹。如果在小的时候,我们没有办法给孩子某些的满足,那就对长大之后的他们影响很大,不仅会对他们的性格有影响,也会影响他们日后与人相处的方式,以及在成家立业之后的家庭关系。所以从孩童开始,我们父母就应该有一个警觉的心,去观察孩子,然后来调整我们的对孩子的影响。
怎样去了解孩子的情绪呢?在他们的行为背后,想要表达些什么呢?首先我们先要了解到底是什么在控制我们的行为。因为我们一般人会觉得教孩子要先跟跟他们讲道理,让他们明白道理之后,做人就能够走在正路上面,所以我们很注重道理。当我们是用道理的眼光来看孩子时,就会说你今天那些做的不合理啊,妈妈跟你讲过应该怎样做,你现在这么做很不懂事……
在心理学的研究当中有一个很重要的一些发现,就是不是思想在控制我们的行为,而是情绪控制我们的行为。所以,父母教导孩子不要老讲道理,关键是学会观察孩子的情绪,慢慢引导孩子,学会管理自己的情绪。
孩子的每一个情绪后面都一个想要表的的信息。有时候孩子的反应会让家长手足无措。做父母的此时一定不要着急,而是首先要平静自己的心,慢慢的和孩子聊天,引导孩子说出这一天所发生的事情。了解孩子这个行为背后的原因,帮助孩子舒缓情绪,慢慢给出一些建议,这样孩子的心就会慢慢踏实下来。
此外,父母必须要有能力好好地处理自己情绪,并且能够不会把自己情绪发泄在孩子身上。另外如果父母对孩子的行为和看法存在分歧的时候,很多时候,问题不一定在孩子身上,而是是在父母身上。所以,做父母的要常常反省自己。在心理学的防卫机制当中,有一个投射防卫机制。当看到别人与我有类似的问题时,就觉得很不顺眼。通常你看不顺眼的一些人的问题,就是你的问题。基本上就是说,我很努力做的事是因为我不接纳自己,我才努力的去不让它发生。
父母跟孩子呢?常常有投射的反省。只要孩子有我们不接纳的行为,我们就会不停的想要更正,让孩子觉得你不接纳他。其实知道跟感受到是有差距的。如果我们希望孩子感受到我们的爱和接纳,孩子很需要父母接纳,一个能够接纳孩子的父母首先要能够接纳自己。当你觉得孩子哪里不顺眼,那就是你哪里出问题了。孩子和配偶是上帝给你的礼物,他们是一个镜子反射给你,就是你看见他不顺眼的地方,其实就是自己要面临的需要改变的问题。
父母不但要有一颗开放的心去接纳孩子行为背后的原因,还要有一个自省的心,不断地接纳自己。要先认识自己,从了解孩子的情绪及行为变到认识到我们自己的情绪和行为。
作为父母,我们要培养自己的好习惯,每一天都注意孩子的感受,跟孩子说说话、聊聊天。尤其是在晚上睡觉前,和孩子好好的沟通一下,引导孩子从不良的情绪中释放出来,在孩子慢慢长大时,就不会有更多的冲突和叛逆,就会有很好的亲子关系。
今天的节目就到这里,愿我们在耶稣基督里可以成为一家人。