亲情不断电

2016年8月3日 亲情不断电

五天令孩子大翻新(18):对待愤怒

 

亲情不断电160803——水玲珑整理
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今天我们情绪管理谈的是愤怒,我们先来看看几个妈妈间的谈话,分析一下你家里的孩子有没有类似的情况发生。
A:哎呀,我家里的小孩放学一回家就会走到自己的房间,“嘭”大力地关门,然后就开始打他的枕头,我很想跟他说话,可是他总是要我走开,让我关上房门,叫我不要插手他的事。
B:你还说呢,我们家的孩子每天一到中午睡午觉的时候,就发狂地叫,我实在受不了了,我就想着睡个午觉而已,他怎么就这样子大喊大叫呢?结果需要午休的是我,他却在房间里面走来走去的。
C:这是小事,你知道啊,我们家的孩子很容易就发怒,发怒的时候会影响全家人,我们全家人都不敢吱声,赶紧回自己房间里。他一来我们就觉得太可怕了。对他来说,仿佛他才是最重要的。
D:我那个孩子啊,不会叫喊,只会生气。就是生闷气,他跟另外一个不一样。我却希望他跟另外一个孩子一样,叫出来,也不要对我不理不睬啊。
刚才我们说的这一段对话里面出现了几种情况,有的是大喊大叫,随意发表自己的情绪,有的是把自己关在房间里面,不跟别人讲话;有的只会生气,不会讲话。但有趣的是,一个人发怒是大喊大叫,也可以完全没有声音沉默,但是你却可以清楚地感受到空气里的愤怒。家里的气氛如何,是由发怒的那个人控制的,追根究底,愤怒是控制一个人的主动抉择,你的想法和感受是发泄在家人身上,而且目的是试图改变一个人的行为。
那么,我们为什么要愤怒呢?是因为我们要发泄不满,我们想改变对方,我们还想控制别人朝我们希望的方向发展。当我们生气的时候,你是不是也有这么多的情绪在里面呢?但是不管孩子用哪些方式来发泄愤怒,他们其实是想说四个字:请注意我。孩子是因为有需要了才发脾气,他们是想获得注意。
你可能会问,如果他们想获得关注,直接跟父母说不就好了吗?为什么用这样的方式来表达呢?那是因为在他们还没有学会怎样表达自己情绪的时候,就已经被触怒了。也就是说,正确表达情绪的方式是可以学的,他们发怒的状况也是学来的,是照着父母的方式学习的。这些需要父母反思一下,当你面对这样的情景时,你要如何处理呢?你处理的方式可能会终结孩子的愤怒,也可能让孩子的愤怒一直循环。
愤怒是不好的,会带来气氛的不融洽、不和谐,让所有人都感觉到气氛好像凝固了,大家可能都觉得愤怒本身不是好的表达方式,但是愤怒本身没有对与错。每一个孩子愤怒都是有起因的,他愤怒是他已经到情绪的极至了。但是背后的原因却是需要我们深究的,这件事本身不是一个好方式,但是他能够把愤怒发出来,对于好解决的孩子,某种程度也是好的。不然的话,你就不知道、也不了解他了。只是处理的方式要不同。处理的不好通常会以怒制怒,这个时候情绪很容易被感染的,所以我们要注意的是怎样处理愤怒的方式。
如果孩子在很小的时候第一次开始生气的时候,这或许在十几个月大的时候,或许在他刚刚学走路的时候,家长怎样处理的是很重要的。愤怒本身没有对错,是作为情绪真实存在的,但是父母在孩子第一次表达错误情绪的时候,有没有意识到,还是第一时间给他的反应加剧了他的恐惧感,以致他以后越来越多地用这种方式来表达他的情绪。
当孩子的情绪里充满了愤怒,他的气已经鼓鼓的了,这个时候如果父母继续说一些你不要这么生气嘛,你生气又怎么样,别人不照样开心。这是往他气鼓鼓的肚子里面打气,有一天可能突然爆。所以我们的言语在处理愤怒的时候要加倍有智慧。要慢慢地,有的时候我们对于有愤怒的人,你的语速要慢,你的语调要轻,可以跟他说一些让他可以自由回应的话。还有要多用“我”信息,通常我们会说“你怎么怎么样!你又做错了吧!”现在我们在开口之前数三下,把“你”变成“我”。表达“我”信息,帮助我们处理人际信息,还有孩子处理关系都非常管用。