灵命日粮

2014年6月18日 灵命日粮

微笑

 

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全年读经:尼希米记10-11章

使徒行传4章1-22节

健康是生命需要每日的保养,健康的灵命更是要有每日的喂养。《灵命日粮》提供您每日的灵粮,欢迎收听《灵命日粮》。

欢迎收听《灵命日粮》,我是你的灵修伙伴孙大中。又到了我们相约一起灵修的时间。《诗篇》69篇30节到32节,大卫说:“我要以诗歌赞美神的名,以感谢称他为大。这便叫耶和华喜悦,胜似献牛,或是献有角有蹄的公牛。谦卑的人看见了,就喜乐。寻求神的人,愿你们的心苏醒。”是的,我们应当靠着耶稣,常常以颂赞为祭献给神,这就是那承认主名之人嘴唇的果子。愿神悦纳我们口中的赞美和心中的感恩。

今天我们要思想的灵修题目是:《微笑》,所要读的经文在旧约《圣经·民数记》第6章22节到27节。

请预备好您的《圣经》,我们先来听一首诗歌:给我换颗心

给我换颗心 换颗感恩的心
为我谱出喜悦的音符 啦~~~
给我换颗心 换颗知足的心
叫我懂得懂得珍惜 身边的人事物

感谢感谢太阳清早起 啦~~农夫种稻谷
感谢感谢呼吸有空气 天不绝人路

抱怨就悄悄远离 怒气慢慢下楼梯
换了一颗心世界都变了 信不信由你

读经:民数记6章22-27节


【民6:22】 耶和华晓谕摩西说,

【民6:23】 你告诉亚伦和他儿子说,你们要这样为以色列人祝福,说,

【民6:24】 愿耶和华赐福给你,保护你。

【民6:25】 愿耶和华使他的脸光照你,赐恩给你。

【民6:26】 愿耶和华向你仰脸,赐你平安。

【民6:27】 他们要如此奉我的名为以色列人祝福。我也要赐福给他们。

背诵默想金句:

愿耶和华使祂的脸光照你,赐恩给你。

—民数记6章25节

灵修短文:微笑

最近有一篇报告指出,微笑有益于身体健康。研究显示微笑可以减缓心跳和降低压力。


然而,微笑不仅对你自己有帮助,真心的微笑也可以让对方得到祝福。即使没有说话,只要微笑,你就可以告诉对方你喜欢他们,很高兴看见他们;即使没有身体的接触,只要微笑,你就可以让对方感受到爱的拥抱。


虽然人生不总是天色常蓝,让我们笑口常开,但是当看到小孩和长者由衷的微笑,我们的心都会感到鼓舞。


此外,微笑也表示我们有上帝的形象。民数记记载了古代的祝福,从中我们可以看出上帝「微笑」:「愿耶和华使祂的脸光照你,赐恩给你。愿耶和华向你仰脸,赐你平安」(民数记6章25-26节)。这两句话是希伯来文谚语,说的是一个人祈求上帝向祂的儿女微笑,赐福给他们。


今天,请谨记你是上帝所爱的,祂十分乐意赐你恩慈,并以祂的脸光照你。

主,愿我的生命讨祢喜悦,

使祢喜悦以脸光照我。

愿祢以慈爱的笑脸帮助我,

让我也以笑脸将祢的爱与人分享。


你的微笑,能把上帝喜乐的信息带给需要的人。

天地要废去,主的话却不能废去。上帝的话是永远存在,带有极大能力的。《灵命日粮》节目与您共勉,天天用神的话喂饱自己的属灵生命,主持人孙大中在空中陪伴您共度美好的灵修时光。欢迎收听《灵命日粮》。

思想主题:微笑

微笑永远都是受欢迎的!它能为你的美丽加分,为友谊叩门,给自己和别人带来健康。

当一个人皱眉头的时候,需要带动脸上五十条肌肉,但微笑却只需要十六条肌肉,所以「微笑」就是「让脸部绷紧的肌肉稍稍休息」。

有一则新闻说到,日本大阪出现「微笑补习班」,专门教人微笑。日本人发现,在忙碌和充满压力的现代社会里,人们早就知道要笑,但却忘了该怎么笑。

根据日本「大阪健康科学中心」的调查,不爱笑的人血液流动会不好,容易出现肩膀酸痛的毛病。如果能常常笑,血液流动不但比较顺畅,判断压力的贺尔蒙指数也比较低,不论是身体还是心理,多笑,都会更健康。一位日本医生,大平哲也说:「所谓的笑呢,自己笑不但会健康,看了他的笑脸,别人也会很舒服因而有益健康。」

微笑不仅对你自己有帮助,真心的微笑也可以让别人得到祝福。即使你没有说一句话,只要微笑,你就无言的告诉对方你喜欢他们,你很高兴见到他们。美国有句谚语:「世上有数百种不同的语言,但一个微笑就可将它们说尽。」

英国作家斯蒂文森说:「宁可遇到一个快乐的人,好过捡到一张大钞。」原来微笑是这样的奇妙,你的笑容,可以让对方感受到爱的拥抱。特里萨修女说:「每次对人微笑,就是爱的表现,是你给对方的礼物,是一桩美事。」

同样一件事,带着微笑来做,和拉长脸、垮着脸来做,效果会大不相同。带着愉悦的心情和发自内心的微笑,能帮助你处理好每一件事情。

有人提出「微笑有10大功效」,

1.微笑使我们有吸引力。

2.微笑改变我们的心情。

3.微笑会传染。

4.微笑可以减压。

5.微笑增强人体免疫力。

6.微笑降低血压。

7.微笑促进脑内啡,使人身心舒畅。

8.微笑可以美容,让你看起来更年轻。

9.微笑让你看上去是成功的。

10.微笑让你保持积极。

人是喜欢快乐,追求快乐的,一个微笑能够给人留下幸福的回忆。许多烦恼和忧愁是我们自己加进去的,并不是神的旨意。《箴言》10 章 22 节,所罗门说:「耶和华所赐的福使人富足,并不加上忧虑。」

太多执着,太多牵挂,思想僵化,容易钻牛角尖,想不开,放不下,忧虑、压力和恐惧都会让我们失去笑容。

「不满」更会在一个人的脸上留下痕迹。不少漂亮的面孔,因为心中老是不满,而显得十分难看。

「喜乐的心」是神给我们开的「良药」,美国杜克大学的心脏专家但以理.马克博士 (Dr. Daniel Mark),他从医学的角度证实这件事。马克博士指出:「健全的人生观可医治心脏疾病。」对一个心里充满喜乐的人,药物能够起的作用,远远大过那对那些悲观苦闷的人。

常保喜乐的心,能让人远离疾病。法国一位高龄一百二十岁的老太太尚妮.加蒙,接受路透社的记者采访,问起她长寿的秘诀的时候,她说:「常保笑容,我认为这是我长寿的要诀,我要在微笑中去世,这是我的计划之一。」

弟兄姐妹,可以说:「我们是用自己的笑容把生命拉长的。」

我们很容易让自己落入负面的情绪里,其实我们心里预期会看到的事情,会影响我们实际上所看到的。一个人如果认定自己是世界上最不幸的人,那么,他每天所看到的事情就尽都是不幸。因为他专门选择去看那些不好的事,去想那些负面的事。相反的,一个人如果认定自己是世界上最幸福的人,他很自然的会从乐观、积极的角度去看发生在他身上的事情。

弟兄姐妹,我们是如此深蒙祝福。这个祝福不是来自于我们反复无常的顺服,而完全是仰赖神绝对的信实可靠。

《罗马书》15 章 13 节,保罗说:「但愿使人有盼望的神,因信,将诸般的喜乐平安,充满你们的心,使你们借着圣灵的能力,大有盼望。」

我们是谁?不过尘埃粪土,不过是出现少时的云雾,不过是一阵去而不返的风,神竟然这样深爱着我,竟然看我为宝贵。《约翰壹书》3 章1 节,使徒约翰说:「你看父赐给我们是何等的慈爱,使我们得称为神的儿女。」

神爱我们,甚至差祂的爱子来拯救我们,我们需要经常彼此提醒,把焦点放在神的身上。常常提说神的做为,宣扬祂的美德。

《诗篇》 63 篇 6-7 节,大卫说:「我在床上记念, 在夜更的时候思想你,我的心就像饱足了骨髓肥油,我也要以欢乐的嘴唇赞美你。因为你曾帮助我,我就在你翅膀的荫下欢呼。」

当大卫躲避他儿子押沙龙的追杀,心中惊恐忧伤的时候,想起神的爱,他的心就喜乐了。《哈巴谷书》3 章 18 节,先知哈巴谷在极度令人沮丧的环境里,他说:「我要因耶和华欢欣,因救我的神喜乐。」

神未曾应许天色常蓝,生命本是由欢笑和泪水交织而成的。英国诗人拜伦说:「人类啊!你是在微笑和眼泪之间的摆锤。」另外一位英国诗人雪莱说:「生命就像五彩玻璃镶嵌成的圆型屋顶,为永恒的白色光辉着上颜色。」当光线透过彩色玻璃照进室内,就会呈现出各种色彩。要是永远只有一种经历,就失去生命特有的美感。

生命要多姿多彩才成就其丰富。要是生命是没有眼泪,只有欢笑,就好像世界只有阳光,没有阴雨,没有雨水,世界就会变成沙漠。

我们要勇于接受人生并不是一帆风顺,而是忧喜参半的事实。当一切似乎很顺遂,事情突然转变,要知道这并非出于偶然,乃是有神的美意在其中。神怎么样带领,祂有绝对的主权。祂是独一全智的神,不会有任何差错,祂决不做没有意义的事情。

我们要接受我们所处的环境是多变的,有时享平安,有时遇风浪,有时从卑微升高,有时从富足降卑,世事无常;但主的爱永不改变,我们跟神建立的关系也是永不改变的。

弟兄姐妹,「快乐是靠运气,喜乐要靠耶稣。」你说:「什么是快乐?什么是喜乐?快乐和喜乐有什么不一样?为什么快乐是靠运气,喜乐要靠耶稣。」

一、「快乐」是外面找的,

「喜乐」是里面发出来的。

二、「快乐」是暂时的,

「喜乐」是恒久的。

三、「快乐」是对外来刺激的反应,

「喜乐」是对神恩典的觉悟。

四、「快乐」只是一时的放松,

「喜乐」却成为我们生命的力量。

五、「快乐」是由事件而来,

「喜乐」是由神的同在而来。

一个没有指望,没有神的人,他会说:「快不快乐要看『遇到什么事』,要看有什么快乐的理由。」但对基督徒来说:喜乐的源头是神,因为有主在我里面居住,主与我同在,喜乐就成为飘扬在我们心灵城堡上的旗帜。《雅歌》2 章 4 节,所罗门说:「他带我入筵宴所,以爱为旗在我以上。」《诗篇》23 篇 5 节,大卫说:「在我敌人面前,你为我摆设筵席;你用油膏了我的头,使我的福杯满溢。」

因为神与我们同在,祂应许总不撇下我,也不丢弃我,因为祂信实可靠,祂的爱永不改变,我们就能心欢喜,口歌颂。

《诗篇》16 篇 5-11 节,大卫说:「耶和华是我的产业,是我杯中的分;我所得的,你为我持守。用绳量给我的地界,坐落在佳美之处,我的产业实在美好。我必称颂那指教我的耶和华,我的心肠在夜间也警戒我。我将耶和华常摆在我面前,因祂在我右边,我便不至摇动。因此,我的心欢喜,我的灵快乐,我的肉身也要安然居住。因为你必不将我的灵魂撇在阴间,也不叫你的圣者见朽坏。你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐,在你右手中有永远的福乐。」

今天,我们的喜乐满足吗?我们脸上是否常常带着微笑呢?「微笑」不是「强颜欢笑」,唯有从心中涌出的喜乐才能带出真正的笑容。当我们对神有坚定的信心,就能选择快乐的回忆,并且对未来充满乐观和勇气。

当保罗在罗马坐监的时候,他写信给腓立比教会,《腓立比书》 1 章20-21 节,保罗说:「照着我所切慕所盼望的,没有一事叫我羞愧,只要凡事放胆;无论是生,是死,总叫基督在我身上照常显大。因我活着就是基督,我死了就有益处。」

保罗能够把生死全然交托,因为知道基督是他的一切。保罗在坐监的时候,是带着微笑的,想到腓立比教会的弟兄姐妹,他就为他们感谢神。每逢为他们祈求的时候,常是欢欢喜喜的祈求。

保罗为了基督的福音,作了带锁炼的使者,必须忍受捆锁的苦楚,但保罗不把焦点放在这些负面的事情上,他反而看到了因为这些事,带来的正面果效。他看见他所遭遇的事,更是叫福音兴旺。并且那在主里的弟兄,多半因他受的捆锁就笃信不疑,越发放胆传神的道,无所惧怕。

不但如此,保罗在腓立比书的末了,他提到:「众圣徒都问你们安!在该撒家里的人特特的问你们安!」

「在该撒家里的人」怎么也会问腓立比教会的安呢?而且还是「特特的问安」。原来,保罗受的捆锁,在御营全军,和其余的人中,他们都知道,他是为了基督才受捆锁的。他的事情变得众所周知,福音就这样奇妙的传到了御营全军和该撒家里。保罗为着这些美好的果效欢喜感恩。

弟兄姐妹,耶和华的筹算永远立定,祂心中的思念万代常存。我们只管一无挂虑、靠主喜乐!

《帖撒罗尼迦前书》5 章 16-19 节,保罗说:「要常常喜乐;不住的祷告;凡事谢恩,因为这是神在基督耶稣里向我们所定的旨意。」

试想,教会里如果没有微笑,没有喜乐,谁还敢来?《使徒行传》2 章44-47 节,记载:「信的人都在一处,凡物公用;并且卖了田产家业,照各人所需用的分给各人。他们天天同心合意恒切的在殿里,且在家中擘饼,存着欢喜诚实的心用饭,赞美神,得众民的喜爱。主将得救的人,天天加给他们。」

初代教会的弟兄姐妹充满了爱心,也充满了喜乐,今天主也要我们的爱心和微笑,去感染他人。当新的一天开始,我们向着人,脸上流露微笑的时候,就是在告诉人:「耶稣让我的生活充满祝福」。就是在向人见证:「耶和华使祂的脸光照我,赐恩给我。耶和华向我仰脸,赐我平安。」我们就是在向人传达「信主的美好」。

最后,我们用诗篇:33 篇 1 节,大卫的呼吁,作为今天分享的结束。《诗篇》33 篇 1 节:「义人哪,你们应当靠耶和华欢乐;正直人的赞美是合宜的。」愿神赐福每一个信靠祂话语的人。

我们再来听一首诗歌:常常喜乐

常常喜乐,向主高歌,不论环境如何。
高山或低谷主都看顾,相信就能蒙福。

常常祷告,耐心等候,主做事有定时。
流泪撒种必欢呼收割,相信就有喜乐。

下垂的手再一次举起来,
封闭的心在一次敞开,
抛开一切忧虑,放下一切重担,
来到主的面前,我喜乐满怀。

冰冷的心被主爱来温暖,
干涸的灵被主爱充满,
主是我的力量,主是我的高台,
死荫幽谷一路有耶稣陪伴,祂永不离开!

请我们一起祷告,

主啊,感谢你,我的心不用忧闷,因为你用笑脸帮助我。你喜爱敬畏你和盼望你慈爱的人,你的恩典丰富够用。你能使一切变为美好,你许可我们经过流泪谷,却叫这谷变为泉源之地,并有秋雨之福,盖满了全谷。主啊,你的带领何其美好,虽然我们不能看见你,却因为信你,就有无法形容、说不出来,满有荣光的大喜乐。你使万事互相效力,叫爱你的人得到益处,我们的一生必有恩惠慈爱相随。主啊,在至高之处荣耀归与你,在地上平安归与你所喜悦的人。我们要时时以你为乐,住在地上,以你的信实为粮。愿你使用我们的笑容,借着我们所散发属天的光采,点亮每一个你差我们所去的地方。祷告祈求是奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。