拥抱每一天

2012年2月12日 拥抱每一天

千寻万觅牵手情(一):活得充实

 

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拥抱每一天120212——寒冰整理

情人节,又名圣华伦泰节,相传这个节日的命名是源于19世纪末古罗马青年基督教传教士瓦伦丁冒险传教时被捕入狱,他的英勇行为感动了一位老狱吏和他的一名双目失明的女儿,从而获得了他们的悉心照顾。在瓦伦丁行刑前,他写信给这位失明的女孩表达自己的爱慕之情。在瓦伦丁被处死的当天,这位失明的女孩在他的墓前种植了一棵开红花的杏树来寄托情思,这一天就是2月14日。因此,情人节定于每年的2月14日。

这是西方的一个传统节日,在这一天有些人会赠送礼物给情人或者是自己心仪的人,比如会送巧克力、贺卡或是花,等等,来表达爱意或是友好。近些年来情人节的宗教意味渐渐削弱,也有部分人认为情人节过于商业化,送礼的行为逐渐开始变得标准化或世俗化,但是还是不少人会选择在情人节这一天注册结婚。

由情人节我们自然想到的就是爱情,美好的爱情是我们每个人都渴望得到的,可是在寻觅爱情的道路上却不是每个人都会一帆风顺的。也许此时的你,像大多数单身人士一样厌倦了恋爱,厌倦了把时间、精力和金钱投入到一份感情中,可到头来却是心碎的结局。也许无论你怎样祷告、打扮、恳求,就是找不到你的另一半,所以你非常沮丧。或许你多次认真与异性交往,可是不知道什么缘故,总是无法水到渠成。又或许你再次恢复单身,却害怕重蹈覆辙,像以前那样经受痛苦还有假相的欺骗。就让我们一起通过这次情人节专辑来了解和学习一些对我们的恋爱有帮助,使我们走上健康的爱情路所因遵行的一些守则。希望这个专辑能为朋友们提供一些参考和帮助,使我们不至于坠入现代人恋爱的误区,从而增加我们进入真爱的机会。

第一条恋爱守则:你要活得充实。

不知道此时的你是否有过这样的经历:你交往超过一年的恋人突然提出分手,而你却不知道自己做错了什么。经过一段痛苦彷徨的时间,你突然发现,在这场恋爱中你根本没有好好活着,对方就是你的一切,你的整个自我价值都是维系在对方的身上。你忽略了自己的事业、兴趣、友谊,甚至是与神的关系,你就这样终止了自己的生活。当这段关系吹了,你没有任何的东西来支持你,没有了恋人,你的生活也没有了。陷入到这种情况的人往往就是忽略了相爱的第一条基础守则——你要活得充实。充实的生活才可以滋润两人的关系。

有充实人生的人不会光等着被爱,他们不会把结婚当作最终的人生目标。不会只在谈恋爱或有约会时才自我感觉良好,不会为了找到梦中情人就不停地转教会。恋爱、婚姻当然是重要的,但我们要合理对待这个问题,如果你沉迷于恋爱,或把恋爱放到首要的地位,就容易陷入一种不健康的恋爱关系。你如果没有充实的人生,即使有约会,坠入入爱河,结了婚也不会快乐,因为你没有什么能拿来滋润两性关系,而且你会耗尽对方的心灵,不可避免地你会勉强对方来满足你、成全你、取悦你、抚慰你。没有任何的受造之物,没有任何人可以满足这些过份的期望,唯有你的创造主可以。

如果人违背了第一条恋爱的守则时,那么他将面临一个空洞的人生。活得空洞的人通常会做一件事,就是把自己的人生打住。他们太专注于找人来满足自己,好感到自己的价值,就把自己真正的生活放下,有些人则是完全退缩,放弃了自己,他们深信没有配偶就没有什么值得热切追求的。空洞的人生通常有四个最普遍的症状。

第一,是绝望。

绝望的人急于找到伴侣,极渴望有人填满自己的感情空洞。有一位名叫麦克的32岁地产经纪,他发现每位与自己交往的女士都在自己身边呆不了很久,他就去看专家。经过专家的分析,发现他在约会时往往像在做地产交易,第三次约会就想成交。他急于填补心里的空虚,总是没有办法慢下来,等不及来发展一段自然而正常的关系。他的个人条件其实很好,有钱有声誉,也有英俊的外貌,但是却无法避过这个绝望感。直到他愿意改变自己生活中所需要面对事情的优先次序,愿意花时间、精神来热爱人生和其它的一些事情,他的那份绝望的空虚感才慢慢被填平,生活也趋于平衡。

绝望的人常常在人生的转折点开始绝望,例如大学毕业、40岁生日或刚签了离婚证书,他们那种急于想抓住什么来证明自己,也就是有时急于想结婚的心态不是会吸引异性,而是会把对方吓跑。

第二个症状,是依赖。

生性依赖的人要从别人身上得到自重和安全感,为了自我感觉良好,他们要依附人。生性依赖的人难以做决定,也难为自己所做的事负责任。

第三个症状,是抑郁和寂寞。

单身的人相信有人才可以使自己快乐,常常抱怨感到抑郁和寂寞。虽然每个人的情况有些不一样,但通常这种状态就会影响到整个人的生理、情绪和灵性,可能会不快乐、忧郁、无精打彩、退缩,也常常会失去自信和自尊。有位叫雷吉的先生曾经尝试与几位女士发展过恋爱关系,但是一直都不顺利。在经历了三次的失败后,他就沉溺在孤寂里,开始在朋友的圈子中斥责交往过的女生,也开始沉迷于互联网,不和同年龄的人正常交往,把家变成了一个洞穴。结果他开始愤怒,对现实也产生了扭曲的看法,即使偶尔回到了现实的世界,也是一个社交的黑洞。他还会向身边所剩无几的朋友发脾气,从而使自己跌进深渊的更深处。

抑郁和寂寞会使人继续地往下滑。换句话说,你越感到抑郁就越退缩,结果就更抑郁,最终会严重抑郁,没有胃口、失眠、难以集中精神、不能正常的生活、感到绝望等,这时就需要有专业的人士介入要看辅导治疗。幸好雷吉在过了一段混乱的日子之后,有人带他去见心理辅导,雷吉最后还是恢复了健康,与许多人培养了健康的关系。

第四个症状是疏离。

陷入疏离这种状态的人会避开重要的人际关系,不渴望与朋友在一起,也不想参加社会活动,更不愿意在教会侍奉。

有一位名叫琳达的女士,在她20岁出头时非常活泼,在经历了几位男友的深深伤害之后,为了保护自己,她退缩起来,她与老朋友闹翻,又与家人疏远,相信琳达原来也不是想要完全退缩起来,但是人一旦走上这条不归路,就容易变成这样。

在了解了空洞人生的四种普遍症状之后,你是否会问:要怎样才能得着充实的生活呢?

得到充实人生最基本的是要有根基,要有扎实的自我和自我认同感,包括知道自己是有价值的,感到自信和有安全感。这样的人对自己的身份有一个稳固的认识,即使自己长期没有恋爱,而且还会不断收到亲友结婚的喜讯,但也不会被动摇或被摧毁,因为他们知道自己是谁,在自己里面是完全和健康的。

社会总是支配我们的看法,人如果取得了实质的成就和成绩才会有价值和快乐。你如果有钱,有权利,有名誉,有好的外貌和智慧就是有价值的。如果以上面的这种标准来判断,那么娱乐界的迈克尔.杰克逊肯定是这世界上最笃定、最自信、最有基础的人了,但是看到样子像成人内心像孩子的迈克尔.杰克逊为了更好看而去整鼻子、嘴唇、头发和皮肤这是多么可悲的事。一方面他拥有一切,但另一方面却什么也没有,这位流行歌曲之王不知道自己是谁,他没有根基。我们许多人像迈克尔杰可逊一样,为外在的头发、样貌、身体、衣服、财富和事业忙忙碌碌,来使自己感到有价值。

有一位年轻的女子,她似乎有了一切,样貌姣好,穿着有品位的衣服,驾驶着最新的凌志汽车,也有属于自己的生意还有一位富有英俊的男友,可是她的内心却很不安,很寂寞,因为她一心追求外在的来确定内在的。

锻炼身体,穿得好看,追求事业,没有什么不对的,但如果只在这些地方找自我价值,就总要继续寻找。自我价值不是去找,买或努力争取的,你已经拥有。你按照神的形像被造,与生俱来有价值。有根基,是说你接受这事实,这价值是不变的,是完全的,不是按你自己的成就得更多或失去一点,价值基于神的形像,是不会浮动的,由于神的位格是不变的。所以无论你有什么性格,有什么表现,有多少财富,都不会改变这个固有的价值。

神亲自造你,按着自己的形像造你,你有了他形像的印记,人称呼你为“神的儿女”这是无价的。你可以说出全能神的价值吗?不能,因为你印了无价者的形像,你也是无价的。这就是自我价值。有根基的关键就是接受这个事实。

克里福博士鉴于这个事实,在《认识那爱你的神》一书里说:“大概人人都明白接受自己,爱自己,尊重自己是好的,但是我若没有那个感受,又怎会接受自己呢。自爱不容忽视的稳固客观基础是什么呢?如果只是我的感觉、我心里的想法,我的自尊就是建在沙土上,下雨时,自尊就会倒塌,而且倒得很惨。如果把自尊建在神的话,神不变的真理上,而不是变化不定的感受上,那么当坏的感觉和怀疑自己的雨水来临时间,你的房子仍会站立得稳。各种心理的健康都需要自尊,除了确定神爱我之外,自尊没有其它绝对肯定的基础。像神看你那样看自己,你就不会没有安全感和恐惧,你相信自己是什么,核心的身份是什么,就决定你怎样行事为人。有根基,最终是建立在基于神的爱护且喜悦你的事实上。”

第二个方面,是要合群。

心理学家说我们最深层次的需要是要与人建立有意义的关系。神造你时就叫你渴望与人有关系,如果这个渴望不被满足,你会感到空虚,唯有与人交往,才能满足这种空虚。合群是培养活泼的关系,而不是肤浅的交往,是深入的相处,彼此有信任,有安全感,也不怕显露自己的弱点。从经验得知,人热爱生命,热爱神,要影响世界,总会参加群体生活。那绝不是偶然的事,那可能是互信小组、查经小组或是某种支持小组,但最基本是深入与人相交。你是球队的队员吗?你有参与社会服务吗?有没有人会安慰你?有需要时甚至会用爱心来质问你吗?你的小组是否会花时间互相聆听,揭露最深处的忧虑呢?如果没有,今天就开始吧。问一问怎样可以加入或开展一个小组,这会驱使你走出空洞的生活,建立有活力的人生。

第三个方面,是要有目标。

目标会推动我们,目标使我们带着计划去做生意、打球、做政治和与神交往。多数人认为定下目标甚至比实现目标更难。女演汤姆林曾说过:“我总幻想成为各方面,你要为自己定下特定的目标,并写下来,包括个人发展的目标,例如一周运动三次,学习新的语言,加入垒球会,还有属灵的目标,与人交往的目标,财政目标和事业的目标。

以下几点可以帮助你来定下与保持你的目标。

第一,
刚开始时可以问一问自己,我不满意生活的哪方面呢?我想人生是怎样呢?把答案变成目标写下来,要记得这个目标要具体,可以量度而且可以达到。

第二,写下帮助你成就事情的小目标。

第三,要写下帮助你达到目标的信念。

第四,要决定自己实现目标的决心有多大。

例如,你可以写:我决定从今以后吃健康食物,每周运动三次。我如果吃得不健康,又不运动,情绪和身体就会受累,我若不彻底实践这些承若,就会懒洋洋,紧张和抑郁。如果我下决心保持身体健康,就不会出现那样的情况,我吃得健康,又一周跑步三次,就会更有活力,热爱我所做的每一件事。我这样有决心,就会活得长久而充实,无论如何,我都会贯彻始终的。

第五,你要每天重温你的小目标,每周重温大目标。

每天清晨读出你承诺怎样达到这些目标,直到那成为生活方式。你如果追求属灵的成长,也每天温习目标,你不断读出承诺时,就会自动发展出帮助你达到目标的方法。你可能一周三四次改变运动的时间表,可能用跑步或喜爱的运动代替游泳、步行或健身操,你可能有几天在早晨读经祷告,有几天却在晚上进行,你定下的计划可以有弹性,却不能改变委身的态度。

第四个方面,是要施与。

抑郁、疏离或绝望的人往往想到自己有需要和缺乏,通常不会想到施与。在今天流行每天确定自己和拥抱自己的治疗方法,认为不想自己,想别人的态度是极端的或旁门左道,可是单单取悦自己必定会苦恼和寂寞。

施与是实际地满足别人。你有满足朋友和家人的需要吗?还是你只问:我可以从这段友谊得着什么?还是也会问:我可以付出什么呢?有基础、合群、有目标的人也会服侍别人,满足别人。不知道您是否看过一个电影《圣诞怪杰》,里面有一个角色叫格林奇,他面带病容,看起来就像一只憔悴的蜥蜴,因为他的心脏天生比别人细小三倍,所以他很愤怒,又羡慕嫉妒别人。可是当有一天,他发现他在呼威尔镇偷了人家的圣诞节,可是那里的村民还是继续欢喜快乐,因为他们彼此互相施与,是满足的。老格林奇麻木的心因此被感动了,就改变了心意,把圣诞节还给了村民。当他这样做时,他的心脏就大了三倍。当然,在只是一个故事,可是,朋友们,你想你的心灵是收缩还是成长呢?走出自己的死胡同,向周围的人施与吧,你会惊讶自己的生命在施与的过程中变为丰富。

第五个方面,是要成长。

事物在生活的各个方面不是停滞,就是成长的,你如果不成长扩展或改善你的人生,就会停滞不前。几乎人人都想活得丰盛,热爱生命,有些人却不再成长,活像一具行尸走肉。成长要愿意学习、改善、探索、发现、走出去,敢于去你从来没有去过的地方。走样才能成长呢?你先问问自己:我热衷什么呢?或我若有世上一切钱财,又知道自己不会失败,会做什么呢?

以下有些小例子可以提供你成长的方法。比如,你可以学外文、学乐器、学跳舞、学绘画,去打猎或钓鱼,或继续进修,或认识另一个国家的文化,然后到那里去旅行。如果失败了怎么办?失败是学习成长的经验,碰钉子多了就会有经验,经验多了就会判断,懂得判断才会成功。有一位作家曾经说过:“不冒险的人没有做过什么,也不会得着什么,就一无所有。”

大笑,可能被人看作傻瓜;哭,看来像是感情用事;接触人可能会牵涉其中;去爱,可能不被人爱。不去冒险的人可能避过痛苦、悲哀,却不能明白感受、改变、成长、活着,或与人相爱。冒一冒险,投入生活吧!抓住每天的时间,敢于过不寻常的日子,开始新的追求,或是点燃以往酷爱的事,无论怎样,绝不要停止成长。你如果有充实的人生,自然会吸引人。你一旦与人相恋,会使双方的感情健康和有意义,更能使彼此亲密,处理关系中的考验。你的生活充实,对方就会感到你有趣味,有东西分享,可以启发教育对方。那么就请记住,恋爱守则第一条:要活得充实。