拥抱每一天

2016年7月7日 拥抱每一天

是他让我变成一个天使

 

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拥抱小语20160707——荣天、萍萍整理

我们能够以药物来治疗生理的疾病,但是真正能治疗孤独与绝望的良方却只有爱。这世上有人渴望着一块面包,但是更多人所渴望的却是一点点的爱。今天要为您说的这个故事,是一位可爱的小女生安吉拉的故事。

我七年级时,曾经在一家医院做过看护,夏天时每周上班三十到四十个小时,大多数的时间我都只是陪着没有任何人来探望的吉利司派先生,似乎也没有人在乎他,我花了许多时间握着他的手,跟他说说话,或是尽我一切可能地陪着他,就这样,即使大多数的时间他仍然在昏睡之中,只是偶尔捏一下我的手,他也变成我非常亲近的朋友。

我那时因为度假离开了一个礼拜,当我回来时,吉利司派先生已经不在了。我也不敢问护士他到哪里去了,因为很怕他们会对我说他已经过世了。抱着满怀疑问,我又在那里工作到八年级才离开。

多年以后,已是高二学生的我,有一回在加油站看到一个熟面孔,当我察觉那人是谁时,眼眶禁不住充满了泪水,原来他还活着!我鼓起勇气上前去问他是不是五年前曾处于昏睡状态中的吉利司派先生,他承认了。我试着解释因为那时我在医院里曾花了许多时间跟他说话,所以才会知道这件事,他的眼睛盈满泪水,然后给了我此生所得到的最温暖的拥抱。

他接下来告诉我,当他昏睡在医院时,每每听到我跟他说话,或是感觉我一直握着他的手,他总认为那是天使而非普通人在一直陪着他。吉利司派先生确信就是因为我的声音和抚触才让他活了下来。

然后他说了些自己生活方面的事,又告诉我昏睡发生的原因,我们两人又哭了一阵,并再度拥抱对方,两人才各自踏上归途。

之后我没再看过他,但我常会想到他的事。我明白是因为自己才让这个男人在生死之交有了不一样的结局,而同时,他也让我对生命的态度有了一百八十度的转变,我不会忘记他,以及他对我的生命所产生的意义:是他让我变成一个天使。

亲爱的朋友,你知道吗?你也可以成为一个天使,你也可以成为在许多人生命当中的天使。在这漫漫人生数十年的岁月里,你可以在许多人的生命中成为他们的天使,你愿意吗?

主持人:凌云牧师;文章来自网络,有增删修改

飞越忧郁的漩涡(七):忧郁症是如何形成的


抱每一天20160707——匆匆整理

造成忧郁症的原因究竟是性格的因素居多,还是人生的遭遇因素居多?

忧郁症是慢慢形成的,也有急性忧郁症,就是遭到一连串重大的打击,承受不了了,就形成急性忧郁症。但是这种情况并不多,大部分都是慢慢积累的。

一、遗传的问题。

精神上和情绪上的疾病是跟遗传有关的。但不是所有的人得了忧郁症、躁郁症或精神疾病都是遗传的因素。也不见得有这样遗传基因的人都会发病。有专家对历代患有躁郁症的家族做了研究,发现得病的和没发得的成员的基因组合是不同的。所以爸爸或妈妈一方有这个遗传基因,生的孩子有的遗传到有的没有遗传到,发病的人跟没有发病的基因组合是不同的。有的精神疾病跟遗传有关。即使有的人有这样遗传的基因,但是后天父母亲的教养方式,对人生的逆境,父母亲培养他有受挫折的能力,或是家庭气氛是很愉快的,帮助他养成快乐的习惯,就不见得有这种基因就会得这种病。所以情绪疾病是有先天遗传的,但是后天的习惯是有很大作用的。

二、忧郁症是跟环境、压力和遭遇有关系的。

有一些情绪疾病根本就没有遗传基因,纯粹是后天的环境遭遇,慢慢地积累,没有去处理,所以就慢慢形成忧郁症。

后天形成的忧郁症,他的基因里没有遗传基因,所以不会遗传给下一代。但现代人压力很大,不知道基因会不会有一些突变。

环境跟压力带给我们的忧虑、沮丧,事实上会影响我们脑中物质的分泌。所以有一些研究显示,有些忧郁症患者体内的神经传导物质有过多或过少的现象。当我们在生活中遇到一次严重的失败,会使我们心情沮丧;或有人因为慢性病身体长期不舒服,所以心情很郁闷;或是在生活上遇到难以应付的人际关系;有的人是一直在财务的问题上打转,一直很穷,有经济上的压力。如果是长期性的、连续性的,或者是严重性的,导致我们忧郁、沮丧负面情绪的话,都有可能变成忧郁症。

当我们人生遇到一些困难的时候,有些困难是持续的,有的是突如其来的,所以遇到困难时,我们要特别注意怎样调试心情。我们优先来到上帝的面前,求上帝帮助我们,能够跳离这些情绪的沮丧。事实上,上帝也借着许多人在旁边扶持我们。我们遇到人生逆境的时候,我们不能单独走过,我们需要朋友的支持。而且这些问题是可以依靠上帝来解决的。《圣经》上说,“一天的难处一天当”,所以我们今天有难处,我们呼求神,神带领我们走过去了,第二天有难处,我们继续依靠神走过,一天又一天。很多人会想象他未来的困难或者是会看到未来的困难,但是忽略了过去有好多日子的困难上帝都带领我们走过。比方说,我们现在有财务问题,其实我们想一想,这种问题已经很久了,神也一天又一天带领我们过去,使我们我们更有信心知道,我今天的难处我呼求神,神也一样带领我们过去。甚至我们祈求神,为我们开一些路,来增加我们财务,赐给我们智慧、机会,让我们可以更努力地工作,或者有好机会来改善我们财务的状况。

过去的心理治疗偏重心理分析,也就是分析他从小被父母虐待或是受挫折、困难,但是有另一个派别叫意义治疗法,就是说去看未来,尤其是我们信靠神的人。未来我可以靠着神去突破我现在所遇到的困难,未来我有无限的机会,我可以不断地学习、不断地成长,我还可以开拓很多的机会,所以未来本身有无限的希望。未来的意义、未来得目标,未来的希望对已经陷入忧郁症当中的人,有希望是比较困难。当你还没有到这种状况,而是人生很自然地会遇到这些挫折,连续性的、突发性的、长期性的、严重性的也好,总之,早知道如何照顾好你的情绪。

三,是跟性格有关系,心理因素。

是不是性格比较内向的人比较容易患上忧郁症,其实也不尽然。只是提醒大家遗传、环境、心理都是造成忧郁症的原因。

动作慢或内向的人,如果心里面不自卑,也不悲观,只是缓慢、内向,不见得会有这种忧郁的倾向。一个人的想法、认知会影响情绪,情绪会影响脑中的神经传导物质,所以都是互相影响的。有一个学派的心理治疗主张不需要用药物,认为认知行为治疗,也就是改变你的想法,这是一个很好的治疗方式。大多数的心理咨询师或者是精神科医师他们认为是需要有弹性的。有的人非常严重,需要药物来帮助治疗。治疗有药物治疗、心理治疗、咨询的方式,还有电击的方式,根据病人的状况来看用什么方式。

认知治疗是绝对需要的,一个人的想法,如果他总是觉得自己一无是处,过于自卑,然后不管遇到什么事情,习惯性地落入忧郁沮丧,甚至最后万念俱灰,就变成了忧郁症的地步。所以《圣经》说得很对:“因为他心怎样思量,为人就怎样。”一个人的心态比较消极的,就会用比较负面的角度来看所有的事情。《箴言》4章23节说:“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的果效是由心发出的。”保守是一个动作,也就是你要看管你的心,你的想法、情绪、感觉,对神的心、对人的心、对自己的看法,这些东西你要去好好地看守,好好地去管理它,因为一生的果效是由心发出。

有一位朋友提到她的个性因为很内向,她的孩子也遗传她,感觉很悲观很绝望。觉得很不公平,上帝创造我为什么不把我造的像别人是外向的。我们都没有把握谁被上帝亲定为是外向的,谁是内向的。上帝给我们的应许是每个人的,不是专给某种性格的。如果有朋友说这种性格注定是忧郁的话,这是一个不正确的看法。而且刚好生下来的孩子中有一个就是跟她一样的性格,所以就更悲观了,就会觉得我的孩子也会像我一样悲惨,就会更增加她的忧郁指数。但事实上不是这样。上帝创造人的性格本来是有快有慢,有外向的有内向的,有比较喜欢人际导向的,有不太喜欢圆润嘻嘻哈哈的但是做事是有果效的。总之,上帝创造的人是有各种种类,但是都有共同的现象,就是每一个人身上一定有他的强处,每一个人身上也有他的弱点。

性格学有两个重要的重点,第一个是要认识你性格中的强处和弱点,第二个就是如何发挥你的强处,如何弥补你的短处。我的孩子老大在性格学中像他爸爸,是比较内向的,老二像我,是比较活泼的,外向的。但是老大和我先生做事精准、很周密,做得非常好,他们有很多强处是我跟不上的。所以我在养育我两个孩子的时候就会平衡他们弱点,老大比较内向,想事情比较容易负面,他自己要求成绩都要拿A,有一次拿了B
,他就非常难过。可是他妹妹很活泼,每天忙着人际交往各种社团活动,所以成绩就有A有B有C,她也无所谓。所以我知道女儿的弱点,她滚石不生苔,就是东摸西摸,不容易有成就,最后她还是有挫败感。所以这个外向的女儿我就培养她能够专注一件事,最后把它完成。可是对我的儿子,我就跟他开玩笑说,儿子啊,人生有A有B有C有D,才会多彩多。我的意思是让儿子知道人生会有不同的经验。我也知道老大不常笑,所以我们家就常常讲笑话,我会制造一些让我们全家一起玩得很高兴的,让他养成欢笑的习惯、快乐的习惯。每次他为眼前的困难担忧的时候我就会提醒他,你记不记得你在八年级的时候你也遇到过这么大的困难,九年级的时候你遇到什么,上次考试的时候你也是读不完,但是你有没有发现上帝一次又一次保守你平安过去了。有了以前的经验,你要相信今天上帝也要帮助你。所以内向的孩子,父母亲知道怎样提供给他一个健全的成长环境,认识他性格的长处,鼓励他发挥,肯定他、称赞他,他的弱点用一个适合的方式来弥补他。我的两个孩子是这么的不同。如果你不能弥补他们的缺点,他们将来成年会也有麻烦要面对的。如果我们知道了去弥补的话,悲观的会比较乐观,活泼的也能够专注的可以有些成就。所以父母对孩子的影响也是非常关键性的。

主持人:凌云;主讲:方恩老师

诗歌:《期待》、《爱永不止息》