2016年5月19日 旷野吗哪

心灵的安歇

 

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全年读经:历代志上7–9章;约翰福音6章22-44节

古代以色列人出埃及时,四十年的旷野生活中,上帝赐给他们的神奇食物就是吗哪。在二十一世纪的今天,上帝为属祂的儿女预备的现代吗哪,属天灵粮就是《圣经》。神不仅能在旷野开道路,更贴心的为祂的百姓预备属天灵粮。邀请您带着承接恩典的器皿,领取今日新鲜的《旷野吗哪》。

欢迎收听《旷野吗哪》,我是你的灵修伙伴孙大中。《诗篇》147篇11节诗人说:“耶和华喜爱敬畏他和盼望他慈爱的人。”愿我们存欢喜的心,带着属灵的期待,每天各自在灵修生活中,与主相遇。

今天我们要思想的灵修题目是:《心灵的安歇》,所要读的经文在《旧约圣经·诗篇》139篇1-12节,请预备好您的《圣经》,我们先来听一首诗歌《我平时当靠救主》

《我平时当靠救主》

1.我平时当靠救主,遇难事求主帮助

我信心虽还不足,惟要依靠我救主

2.求圣灵照亮我心,叫我心满得光明

求主领我走正路,惟要依靠我救主

副歌:

靠耶稣渡过今世,靠耶稣能行万事

我不论走何险路,惟要信靠我救主

读经:诗篇139篇1-12节

【诗139:1】 (大卫的诗,交与伶长。)耶和华阿,你已经鉴察我,认识我。

【诗139:2】 我坐下,我起来,你都晓得。你从远处知道我的意念。

【诗139:3】 我行路,我躺卧,你都细察,你也深知我一切所行的。

【诗139:4】 耶和华阿,我舌头上的话,你没有一句不知道的。

【诗139:5】 你在我前后环绕我,按手在我身上。

【诗139:6】 这样的知识奇妙,是我不能测的。至高,是我不能及的。

【诗139:7】 我往那里去躲避你的灵。我往那里逃躲避你的面。

【诗139:8】 我若升到天上,你在那里。我若在阴间下榻,你也在那里。

【诗139:9】 我若展开清晨的翅膀,飞到海极居住。

【诗139:10】 就是在那里,你的手必引导我,你的右手,也必扶持我。

【诗139:11】 我若说,黑暗必定遮蔽我,我周围的亮光必成为黑夜。

【诗139:12】 黑暗也不能遮蔽我使你不见,黑夜却如白昼发亮。黑暗和光明,在你看都是一样。

背诵默想金句:

「黑暗也不能遮蔽我,使你不见,黑夜却如白昼发亮。黑暗和光明,在你看都是一样。」——诗篇139篇12节

灵修短文:《心灵的安歇》

八十四岁的亚米利亚.巴尔(AmeliaBarr)正在写她的第六十六本书。她所以能如此活跃的秘诀,在于宁静与黑暗在她的生活中保持平衡。一切生物都需要这两项因素。植物不能持续不断地开花,它也需要在宁静与黑暗中休息。树木在严冬好像得到假期。所有动物也都需要睡眠。

一个人除非每天有足够的休息,否则不会有工作效率。我们晚上睡觉时,身上所有的细胞就分头进行清扫、维修、重建、调整等任务。正如火车抵达终站,就有人上前清扫、检验、维修等等,这些工作也都在暗中进行。

人的心灵也必须休息。如果一个人不停的思想,思维难免打结、混乱、判断错误、反应迟钝。我们若能好好休息,则大部分的愁烦都可能会自动消失。当知邪恶、狂热、放纵、有害的思想意念都是过分劳累所带来的副产品。这些坏东西,在宁静与黑暗的状况下,都会自动销声匿迹。

无论你是否睡得着,只要在黑暗中静下来,就能够听到忙碌生活中所听不到,那安静微小的声音。在那里你可以见到神。

远离罪恶,积极行善,常保自己在主里的圣洁,最好的方法就是常常亲近主,天天阅读神的话语。诗篇16篇第8节:“我将耶和华常摆在我面前,因祂在我右边,我便不至摇动。”《旷野吗那》节目有上帝的话语成为您每天生活的准则。

主题思想:《心灵的安歇》

懂音乐的人都知道,「休止符」是音乐乐理中很重要的一环,是整首乐曲不可缺少的部份。当音乐奏到休止符时,声音完全停止,这不但不是音乐的中断,而是音乐最精彩、最动人之处。在几拍的休止符之后,音乐就要重新奏起。

休息对人来说是很重要的,休息不是什么事都不做,而是给自己足够的时间,重新调整生活中的优先次序。

现代人生活步调都很快,工作也很忙。但就如同神所造的大地需要环保,需要正确的对待,我们的身体也一样。当我们在休息的时候,身体的各个器官就在进行修复。我们的肝、肾会自动清理,排出许多废物。如果睡眠不足,缺少休息,身体健康就会出问题。

法国天才数学家巴斯葛说:「世界上有一半的病,是因为人不肯放松,不肯休息。」西方有这么一句话:「睡一觉再做决定」。言下之意,睡一个好觉有助在提高解决问题的能力。这句话是很有科学根据的,曾经德国“吕贝克大学”(UniversityofLuebek)的研究人员设计了一项试验,研究结果显示显示良好的睡眠真的能够增进洞察力和解决问题的能力。

吕贝克大学的神经科学专家“博恩博士”(Dr.JanBorn)说:「如果你的大脑获得了一些新的信息,睡眠时它就会对这些信息加以处理和重整。这样,经过睡眠后,你对之前无法解决的问题的“洞察力”就会增强。」他们把这项研究结果,刊载在科学期刊《自然》(Nature)上头。

「睡眠」是神给人「恩典的节奏」。每个人一天当中大约有三分之一的时间,是要用来睡眠的。有人说:「食补不如觉补」。睡眠比吃饭还要重要,许多生理上的毛病,好好睡上一觉,醒来之后自然就好了。

但如果睡眠不够,会容易脾气暴躁,常头痛,注意力不集中,容易出错、没有效率,甚至会出意外。古人说:「睡眠是把身体和健康连系在一起的金链子。」没有好的睡眠,就没有好的健康。睡眠好,气色就会好。难怪人常说:「世界上最好的美容术,就是充足的睡眠。」

辛苦一天下来,如果能够睡个好觉,疲劳自然会消除。过份忙碌,被压太重,力不能胜,会给我们带来很大的挫败感。所以要有智能的给自己制造休息时间,不要一直处在压力之下。要懂得安排与神独处的宁静时刻,与主一同暗暗的,到旷野地方去歇一歇。

有一个故事讲到:一个探险家,到了蛮荒地带,雇用了一批土著,帮他扛东西、开辟道路,这些人个个孔武有力,健步如飞,扛着重物不停的往前走,探险家心想这趟旅程,必定能很快达成任务。

不料,到了第四天,这些土著突然不动了,停下来什么事都不做。探险家问他们怎么不走了呢?他们回答:「因为我们部落里有个习俗,当我们前几天跑太快时,我们的灵魂远远落后,没跟上来。所以现在我们必须停下休息,等到灵魂追上来。」

据说,当使徒约翰在以弗所教会牧会时,他有个嗜好,就是养鸽子。传说有一回一位长老打完猎回来路过他的家,看见约翰正在跟鸽子玩。这位长老婉转地责备约翰不该浪费时间。

约翰看着这位长老手里拿的弓,告诉长老说:「你的弓松了。」长老答道︰「是啊!在我不用弓时,我会把弦松开。如果一直让它保持在绷紧的状态,就容易弹性疲乏,在打猎时反而派不上用场。」

约翰回答︰「我现在就是要松开我心灵的弓,好让我能够更精准地射出属灵真理的箭啊!」

每个人都需要休息,如果我们总是马不停蹄,不肯歇一歇,就会身心俱疲,而且也无法妥善地完成任务。花点时间松弛自己,许多精神和肉体上的毛病都会减轻,甚至不药而愈。

感谢神创造安详宁静的夜晚,和快乐怡人的白昼。夜是那样的宁静柔和,使我们可以安歇。但生活压力大,情绪紧绷,容易让人无法入眠。根据台湾食品药物管理署公布的统计数据,去年台湾一年吃掉三亿两千七百万颗安眠药。据了解台湾失眠人口约有两百万人,平均一年吃下一百六十三颗半的安眠药。

我们晓得「焦虑」和其它负面情绪的情绪,对身体健康有很不好的影响。当一个人放弃希望、满怀绝望感的时候,对生理和心理健康都不好,尤其是不利于心血管和免疫系统。比如「忧愁」。什么是「忧愁」?「忧愁」就是「对未必会发生的事有着过度的焦虑。」

又比如「压力」。什么是「压力」呢?压力就是「我们因为无法掌控的情况,而产生极度紧张的情绪。」

还有「恐惧」。什么又是「恐惧」呢?恐惧就是「对危险、灾害或痛苦有极大的不安。」

压力会造成高血压,长期处在压力底下,容易罹患心血管疾病。人体在压力下所分泌的荷尔蒙,会抑制免疫系统淋巴球的制造,导致人体免疫功能减弱。箴言14章30节所罗门说:「心中安静是肉体的生命。」箴言15章15节,又说:「心中欢畅的,常享丰筵。」

当人心情愉快的时候,人体会制造一种叫「儿茶酚胺」的荷尔蒙,这种荷尔蒙会刺激你的大脑释放一种能减轻疼痛、使人舒畅无比的脑内啡(endorphins)。无怪乎箴言17章22节,所罗门说:「喜乐的心乃是良药。」

英国「保诚保险」公司做过一项研究,发现「欢笑」和「心脏健康」关系密切。当人心情轻松的时候,就能提高承受痛苦的能力。笑可以促进健康,预防心脏病,增强免疫力。所以他们鼓励投保的顾客,「请多多笑。」

今天,很多人在动荡不安的环境里,精神衰弱、失眠、紧张、焦虑,因为心里的压力过重,感到没有出路、没有指望。在重重的压抑和无助下,感到身心俱疲,甚至濒临崩溃。

恐惧会侵噬我们在白天的力量和夜晚的睡眠。很多时候压力一来,我们就陷入恐慌、焦虑,心里着急,尤其是在时间的压力底下,更是如此。

弟兄姐妹,不要以为凭着自己就能够掌控一切,要知道,即使一切都失控,神仍然在掌管。诗篇46篇10节,神说:「你们要休息,要知道我是神;我必在外邦中被尊崇,在遍地上也被尊崇。」诗篇55篇22节,神说:「你要把你的重担卸给耶和华,祂必抚养你,祂永不叫义人动摇。」

多人睡不好,因为心里的愁苦太多,担忧的事情太多。传道书2章23节,所罗门说:「因为他日日忧虑,他的劳苦成为愁烦,连夜间心也不安。这也是虚空。」

要知道我们是被造有限的。路加福音12章25-26节,主说:「你们那一个能用思虑,使寿数多加一刻呢?这最小的事,你们尚且不能作,为什么还忧虑其余的事呢?」

弟兄姊妹,我们以为忧虑而解决问题,其实不会的。英国讲道王子司布真说:「信徒把每天的事情带到神这里来,寻求等候朝露降在他身上;他整天抬头期盼主作他随时的盾牌;在夜间他安歇,把白天收集回来的难处倒空,这样就安然睡觉。当人在每一件事上信靠他的主,发现神随时就在他身边,他每天这样活着,就是生活幸福。」法国诗人雨果说:「降临在人生的无上幸福,便是确信我们被爱着的。」

司布真又说:「当人的眼由环境转向神,当人的心由世俗转向主,就能唱出得胜的乐歌。」神愿意我们随时能够喜乐。

我们能够常常欢笑,因为知道我们终身的事在神手中。每一个危机,每一次威胁都是经历神的信实,经历神丰富恩典的机会。不用忧虑悲观,主已经为我安排妥当,祂必成全关乎我的事。诗篇127篇2节,诗人说:「你们清晨早起,夜晚安歇,吃劳碌得来的饭,本是枉然;惟有耶和华所亲爱的,必叫他安然睡觉。」

我们可以放心去睡,因为我们是神所亲爱的。我们靠自己会失眠睡不着,但是凭信心依靠神,神就能使我们安然歇息。我们能够躺卧,睡得香甜是因为我们以永生神做为我们的居所。因为祂所赐活泼的盼望,我们能挥别心中的阴霾。

身体的疲倦,借着睡眠充足,可以得到恢复;但是心灵的疲乏,就必须到神面前来,才可以得到祂赐的能力,和祂所加的力量,这是唯一的方法。

借着药物和营养的补充可以改善睡眠,但是心灵的力量,那份发自内心的平静安稳,不是其它方法可以补充的。诗篇119篇28节,诗人说:「我的心因愁苦而消化,求你照你的话使我坚立。」

对应于心中的愁苦,最佳的良药就是神的话。诗篇119篇148节,诗人说:「我趁夜更未换,将眼睁开,为要思想你的话语。」

因为明白主的心意,我们可以一面享受主的同在,在祂无限的关怀和大爱里全然放松,一面身心得着恢复。诗篇56篇3节,大卫说:「我惧怕的时候要倚靠你。」安歇在主的应许中,是我们心灵重新得力的秘诀。大卫在床上,在夜更的时候思想,神就使大卫的心欢乐,灵快乐,使他的肉身也能够安然居住。

神必使敬畏祂、爱祂、寻求祂的人安然居住。诗篇3篇5节,大卫说:「我躺下睡觉,我醒着,耶和华都保佑我。」诗篇116篇7节,诗人说:「我的心哪!你要仍归安乐,因为耶和华用厚恩待你。」这是我们的指望。

让我们留意自己的睡眠,也留意自己每天的休息,避免过分劳累,免得给魔鬼留地步,让仇敌有机可乘。

《耶和华的心》

耶和华的心是平安的意念

一生一世祂定意用恩典为你冠冕

耶和华的心是赐福的意念

一生一世祂已应许慈爱永不改变

当你遇苦难,祂渴望与你共承担

试探中祂要更新你赐够用恩典

忧伤与愁烦祂渴望为你来舒缓

唯愿你全心交托寻求祂荣面

耶和华的心是慈爱的意念

一生一世我要赞美信靠到永远

请我们一起祷告:

「主啊,我们时刻需要你,你是葡萄树,我们是枝子;枝子若不常在葡萄树上,自己就不能结果子。离了你,我们就不能作什么。我们的生活、动作、存留都在乎你。你使人安静,谁能扰乱呢?感谢你用永远的爱来爱我,你永恒的看顾,使我可以安歇在你的爱和智慧中。帮助我的身心能够常常保持平衡,能常在灵里儆醒。求主加添我信心,使我懂得更多的依靠你。祷告祈求奉靠救主耶稣基督的圣名。阿们。」