抱怨
智慧语录120106——路过整理
当我在发牢骚或抱怨的时候，我就是在批评那位说“凡事互相效力，叫爱神的人都得益处的神”。发怨言就是心理不服，好像神都亏待我们，因而说出埋怨的话。
我们若能让喋喋不休的怨言止住，那么在宁静的心灵中，我们便能得听神慈爱的声音。
最愚昧的人是埋怨的人，因为他越埋怨，就越埋在里面；他越不平，就越陷在里面；他越让那些困难把他压住，他就越透不过气来。
如果我们不肯在神大能的手下屈服，而不断地与他争论、埋怨，喋喋不休，我们便会失去他在我们前面所为我们预备的丰盛的喜乐。
有一些罪是最能伤害心灵的，埋怨就是其中之一。一颗抱怨的心是从来不会缺乏理由的。喜欢抱怨的人永远有足够的原因叫自己活得不快乐。
重得快乐
拥抱每一天120106——星星整理
亲爱的朋友，您好！我是陆平。
上一次我们谈到笑口常开，也谈到大卫在上帝面前是如何极力跳舞，今天我们要继续来谈唱歌和音乐。大卫所做的第二件事“歌唱”却是我们可以常做的，即使极不开心，也可以唱一些喜欢的诗歌或圣诗来表达自己对上帝的仰望，甚至于凭信心歌颂他，相信他必定会帮助我们脱离不开心的状况。
有人前往非洲卢旺达访问，发现一群修女照顾当地3万人的难民，每天都要面对各样的痛苦、伤残、饥荒、疾病，很容易不快乐，但是他们会做一件事是对每个人都有益的，就是同守圣餐、唱诗、擘饼，经历上帝的大爱，这带给她们力量，又带给她们重得快乐，准备第二天的工作。
除了唱歌，大卫还用了五种乐器，这叫我们想起当扫罗被恶魔搅扰变得抑郁的时候，大卫一弹琴，扫罗就舒畅爽快了。因此，我们也可以弹琴或听喜欢的音乐，这都是能够令我们快乐的行动。
重要的是大卫做这两件事时都是全人投入的，因为经文说：“他极力跳舞歌唱。”我们更投入生命，不要过分紧张或小心，以至于不敢极力地跳舞歌唱。
有一位85岁的婆婆接受访问，请她回顾一生，看学得了什么样的功课，她说：“如果我可以重头再活，我可以放松一点，做一些调皮，令自己来开心，不再是整天绷着个脸，看起来又严肃又吓人。哎，我不会像以前一样常常地杞人忧天，会多吃一点冰激凌，会去玩秋千，上街的时候，不会是每一次都带着温度计、热水袋、雨伞等。”这位婆婆说得真有意思，但是也带给我们很大的提醒，让我们能够更及时地享受生命，而不是时时刻刻地紧张、担忧。
大卫求上帝的饶恕
我们都知道罪恶会夺去快乐，如同诗人所说：“因我的罪过，我的骨头也不得安宁。我的罪孽高过我的头，如同重担叫我担当不起。”（《诗篇》38:3-4）我们也很熟悉上面所引《诗篇》51篇那几节的经文，知道人的快乐莫过于得到上帝赦免罪恶，可以重新得听欢喜快乐的声音，压伤的骨头可以踊跃，又得回救恩之乐。该篇诗的标题是：“大卫和拔示巴同室之后，先知拿单来见他，他作这诗，交与伶长。”这是大卫犯罪悔改认罪的诗，他知道犯罪后应该采取认罪的行动，也能够通过认罪经历上帝赦罪欢喜快乐的喜乐。第8节说：“得听欢喜快乐的声音。”原文直接的翻译是“得听欢喜快乐”。骨头代表诗人，所压伤的骨头可以踊跃，意思是说诗人可以开心到跳起来。
怎样向上帝认罪呢？因此而欢喜快乐和踊跃呢？
使徒约翰提供了一些方法。他说：“我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们一切的罪，洗净我们一切的不义。”（《约翰一书》1:9）这节经文加上《圣经》其它的教导，可以帮助我们知道认罪的时候应该注意以下几个方面。
第一，这里的“罪”是个别的罪行，所以我们认罪要诚实，不要流于空泛。笼统认罪可以避免尴尬，但是不能医治创伤。
第二，必须有悔意，从心里承认，忠心地承认自己的罪，千万不要像人类始祖在伊甸园犯罪之后，全无悔意。
第三，要抓住上帝的应许和恩典，他是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。我们认罪后，应该接纳罪已经得赦免和洗净，不要在让罪辖制我们，就可以重得快乐。
第四，必须要愿意改过，决定不再犯，正如主耶稣对那个瘫子说：“不要再犯罪，恐怕你遭遇的更加厉害。”（《约翰福音》5:14）我们向上帝认罪并且得尝到得赦免的快乐，我们也应该在适当和可能的环境下与得罪我们的、或者是我们得罪了人相和好（《马太福音》5:23-24）若是这么做，必定可以尝到和好的快乐。
应该如何跟那些得罪我们的人和好呢？
大卫宽恕扫罗。与那些得罪我们的人和好首先是要愿意饶恕对方，并且是采取宽恕对方的行动。当我们这么做的时候，则会感受到很大的快乐。事实上，拦阻我们快乐往往是对人怨恨，也会像以扫和雅各（《创世纪》33:4），约瑟和十个哥哥（《创世纪》45:14-15），当他们解决了怨恨的时候，就流下了开心的眼泪。
上面我们所谈的两段经文谈到大卫两次饶恕要置他于死地的扫罗，没有以恶报恶。不但如此，大卫还拦阻跟随他的人不容他们起来害扫罗（《撒母耳记上》26:9）。大卫杀了攻打以色列的腓力士战士歌利亚，妇女们歌颂他，他宽恕扫罗，不杀害扫罗，相信天上的使者会更加地赞赏他。
大卫宽恕扫罗，又爱惜他，扫罗因此改变，两次称大卫为“我儿”，而且放声大哭，又承认自己有罪，并且答应不再追杀大卫。大卫不用再活在惊恐之下，也不用因为杀了扫罗而感到内疚，或者是害怕别人替扫罗来找他报仇。
宽恕带来莫大且长久的快乐，因为：
第一，宽恕了人，感情就再不用受伤害我们的人所束缚了。
第二，宽恕、容让不可改变的事情离去，自己也得到解脱，以后可以过着安宁的日子。
第三，宽恕人表示我们能够重新选择，对方值不值得原谅并不相干，我们却能左右局面，决心不再为过去不能改变的事继续伤害。
第四，单单记住惹我们生气的事一次又一次地搬出伤痛的回忆，产生不愉快的情绪是危害健康的。
第五，仇恨令我们不快乐。
一个人曾经被困在纳粹党集中营，有一天探望一位曾经与他共苦的营友，问对方说：“你愿不愿忘记曾经在集中营的日子呢？”朋友说：“我早就忘得一干二净了！”“那你呢？”“当然忘不掉啊！怎么可以忘记纳粹党所作所为呢？我真是恨他们入骨，永远记得他们的恶行！”“真的吗？想不到事隔这么多年，纳粹党仍然把你捆绑着呢！”
不宽恕人，就像是被对方的伤害捆锁在监狱里，是很难快乐的。
在1984年1月某天的早晨，教皇走进了坐落在罗马的若比利亚监狱，在阴暗的监房里会见阿加，他曾经暗杀教皇，向教皇的心脏射了可以致命的一枪。当天在牢房里，教皇握住阿加的手，告诉他：“我饶恕你！”这句话像火炬，阴湿的牢房因此变得温暖和光明了。
1984年2月《时代周刊》以教皇约翰.保罗二世被人暗杀不遂作为主题，主题文章的题目是“为什么要饶恕人”，这篇文章帮助读者明白了饶恕人的理由，也提供了要诀，怎样可以因此快乐，下面是其中的一段：饶恕在人心里的影响是举足轻重的，不能饶恕的人活在过去里头，被过去的经历牢牢地捆绑着，埋在心里的委屈使他们停滞不前，没有办法活在此时此刻。如果我们不能够饶恕人，就等于让对方控制着自己，被报仇的欲望所缠绕，生活在怨恨和愤怒当中，愤恨越积越深，叫人无法自拔。饶恕是最大的释放，得到释放，也得到快乐。相反的，怨恨和不宽恕导致身心灵受害。
一家卖盐焗鸡店的老板陈伯伯凭着家传秘方他的店里每天晚上都是座无虚席的，可是他渐渐年纪老迈，又没有儿女，没有人继承业务，于是陈伯伯观察了一段很长的时间，选定了一位助理厨师，决定栽培他，把制作盐焗鸡的秘方传给他，希望他在自己退休以后主理事业。想不到这个厨师得到了制作盐焗鸡的秘方之后就辞职不干了，又跟他的朋友在附近专门开了一家卖盐焗鸡的店。当陈伯伯知道了之后，他真是生气得不得了，在这个厨师新店开业的那一天，他怒火冲天地拿了一把菜刀去找他算账。可是当他踏入这家店时，心脏病就发作，倒地而死去。
怨恨得罪我们的人是一件苦事，影响我们的心脏、血压、睡眠、情绪和快乐等，当得罪我们的人知道我们为他们苦恼，或许更高兴，因为我们不能够脱离他们的控制。不能够宽恕对我们自己所造成的伤害多于对我们想报复及伤害的人。
从前有一个小村落，在小山丘上住着一对小夫妇，男的叫傲天，是曾经出洋留学的才子，相貌正气凌然，常常流露出一副高不可攀的神态。女的名叫如花，是位小村妇，性格热情奔放，温婉可人。如花深深地爱着傲天，以为凭着自己的爱，必定可以把这位像冰山的爱侣融化。可是婚后的傲天依然故我，以知识分子自居，有意无意地瞧不起目不识丁的妻子，不尊重她，并且冷落她。
有一天，傲天被派到省城去公干，预料要两个月之后才能够回家，但是能干的傲天个把月就把事情办妥了，神气非常地回乡去了。哪知道他见到的却是如花睡在床上，身旁也有一个熟睡的男子，傲天立刻气得气孔冒烟，他悄悄地请了村长来，用棍子像野狗般地把那个男子赶出了村外。
以傲天自以为义的性格会把妻子给休了，可是傲天对村长说：“我饶恕如花。”傲天口里说饶了如花，可是心里一点也没有原谅她，其实是对如花恨之入骨。他想，嫁了一个这么好的丈夫，还不安分，竟然做出这种有辱家风的丑事！所以他就比以前更加地鄙视她，把她视为妓女，不断地讽刺她，令她无地自容。奇怪的事情开始发生了，每次傲天恨如花，天使就将一粒像衣扣那样大的石子放在傲天的心里，他感到异常痛楚，憎恨越深，石子也就越积越多。他渐渐地不能够如常地挺胸昂首，也不能够高视远处，走起路来是寸步难移，只可以俯首弯腰，不时地抚摸着胸部，因为实在是痛楚难当。
有一天晚上，傲天整夜不能够长眠，心坎的痛楚令他死去活来。当他苦苦地呻吟之际，天使从天而降，告诉天堂有消除痛苦的解药，那就是一双慧眼，透过这一双慧眼，他会对事情有不同的看法，这样痛楚就消除了。
“那我怎样才可以得到这一双慧眼呢？”傲天迫不及待地问。
“只要你求，上帝就给你。”
于是傲天就恳求地祈求，上帝应允了他，给他换了一双慧眼。之后，如花在他眼中竟然大大地转变了，眼中的如花从来没有这样可爱过，这么聪明伶俐。他看到如花的心灵深处，她是深深地爱着傲天的，祈求傲天的原谅，盼望他的眷恋，这令他大大地感动了，于是决定以后要好好地爱妻子。当他每次向妻子表达他的爱意，一粒石子就从心中消除了；当他体贴妻子，另外一粒石子又除去了……
石子终于全部消失，他空虚的心填满了对妻子的爱意。从此以后，傲天和如花很快乐地过日子。
当我们不再把伤害过我们的人视为仇敌，以及企图报仇，将会除去不快乐的石子，可以重得快乐。
