尽心尽力将每件事做得尽善尽美
拥抱小语20160712——劝慰子整理
亲爱的主，帮助我活好今天，如同我的第一天，如同我的最后一天，如同我的唯一的一天。今天与您分享的是帕克先生他生命中一次特殊的经历。
有一天我搭飞机，远赴达拉斯去拜访一位客户，由于时间很紧急。因此我希望能顺利来回机场。我刚出机场，就有一辆光亮如新的计程车停在我面前，司机赶着跑过来，替我打开车门，看我在车上舒舒服服地坐定了，他才关上车门。他坐进驾驶座时，提醒我旁边那叠得整整齐齐的报纸是为我预备的。他又拿出好几卷录音带给我看，问我想听哪一卷。天哪，我看看四周，是不是有什么隐藏式的摄影机正在拍摄什么捉弄人的节目。如果是你遇到这样的情形，你不会这样想吗？我简直不敢相信自己会受到这么好的服务。我对司机说：“你显然对自己的工作感到很骄傲，你一定有过很特别的经历可以和我分享。”
果然不错，他开始把自己的故事说给我听：“我以前在美国合作公司服务，但是我再怎么做也不够好，不够快，不够恰当。这让我一想起来就很丧气，我决定要找出自己的生命中适当的位置，让自己能尽力地做到最好，并且因而感到自豪。我明白自己永远无法成为研究火箭的科学家，但是我很喜欢开车，很喜欢替人服务，也很喜欢在完成一天忙碌的工作之后，知道自己表现杰出的那种感觉。”在评估了自己的条件之后，他决定当一个计程车司机。他继续说道：“不只是当一个普通的计程车司机，而是个专业的计程车司机。”接着他又说：“我很确定一件事，只要符合乘客的期望，我就能成为这一行中的佼佼者。但是要真正做到出类拔萃，我还得做到远超过客人的期盼。我喜欢‘出类拔萃’这样的字眼，不希望只当个平凡的计程车司机。”
亲爱的朋友，不晓得你所从事的是哪一方面的行业。无论是哪一方面的行业，只要是正当的行业，我们都能开开心心、尽心尽力地把每一件事情做得尽善尽美，您说是吗？
主持人：凌云；文章来自网络，有增删修改
诗歌：《迎向未来》
拥抱每一天20160712——子时整理
忧郁症患者是否可以怀孕要孩子？
问这个问题大部分是从遗传的角度，可不可以生孩子呢？生了孩子以后会不会遗传我的忧郁症呢？
事实上，有一些忧郁症是家族遗传，但基因里面带有容易患忧郁症的现象，也不见得都会发病。这个重点不是在于基因遗传到孩子，所以就一定得忧郁症，因为很多是后天的教养与帮助，使他仍然可以过着非常喜乐、平安、活泼、快乐的生活。
我们需要考虑的问题是，如果母亲或父亲得忧郁症的话，有没有能力教养这个孩子，有没有生活的能力。我们通常鼓励得忧郁症了，要先把病情治疗好，情况稳定了就可以怀孕，因为有能力去照顾孩子。
而且一个孩子生下来，本身就是一个压力，这也就是为什么会有产后忧郁症，而且在产前产后她的内分泌也会有变化。所以建议得忧郁症的人，必须给孩子有一个好的成长跟教养的环境，母亲或者父亲有忧郁症，他必须等到好了，而且好到很稳定，能够经得起生儿养女的压力，这样对孩子才比较公平。我们把自己的病治好了，然后才能提供给家人一个快乐的成长环境。当孩子有快乐的成长环境，而且有良好的教育，他就没那么容易患上忧郁症的。
常常想自杀，算不算是忧郁症呢？
不同的情绪或精神疾病都会有自杀的想法，即使不是忧郁症的人，偶尔也会有一些活不下去的想法。事实上，忧郁症的诊断标准有十一项，如果有五项以上连续出现两周，才可以被诊断为忧郁症。
也许有人在这十一项当中，就没有自杀的想法，因为自杀只是其中之一。或者有人只有自杀的想法而没有另外十项，就不能被诊断为忧郁症。所以还是要从十一项当中，看看自己有没有超过五项，而且持续两周，才能被诊断为忧郁症。
要如何防御自杀的倾向？
首先，要知道想自杀的原因是什么。有人问道，自杀是不是都是撒但的攻击？也就是说，我们如何区分灵界的事情跟精神病，这是一个很不容易划分的问题，但我们确实承认，有些家庭有一些灵界的干扰。基督徒如果有信心以神的话语来抵挡，可以奉耶稣的名去斥责魔鬼一切的谎言。如果你感觉有些莫名的、无来由的、奇怪的事情，你感觉是灵界的干扰的话，可以照着真理奉主的名除灭恶者的欺骗、谎言和引诱。
因为想自杀的原因不一样，有的人被男朋友抛弃，这件事的打击太大了，这个时候很需要有朋友来帮助她。然后我们要思考，虽然我很爱他，情感上过不去，虽然他抛弃了我，但是我的人生还有很多的日子要走。我们可以要求家人朋友，在这个时候给我们一些比较正确的引导，我们也可以跟教会里成熟平衡的基督徒有一些谈话。
当然，不见得每个基督徒都能给我们帮助，因为他们也许会有一些错误的观点。在心理学上也提到，如果有自杀的思想，要去找安全的人。基督徒的素质各有不同，有一些人的信仰维持在表面，而没有真正让神的真理更新他的思想和看法，所以他的行为和道德会有一些奇怪的表现。所以我们不要幻想说教会里面都是完美的，因为我们都是在走这个成圣的过程。
好像一栋房子，将来盖好以后是很华美，可是盖的过程却是东一包水泥，西一包瓦块。我们在被神建设的过程当中，人都有很多的不完全。所以我们尽量去找那些心态非常健康、非常敬虔爱神、能够给你安全、建设性的安慰和建议的人，这样的朋友你可以去找他。
其实有许多人，在他们人生最低谷、最黑暗的时候，因为有一些真正关爱他们的人，在他们的旁边来关心、扶持他们，结果就能帮助他们很快地走出来。当时那种被关爱、被扶持的力量，对他们来说是非常重要的。
另外还有一点，我们在遇到重大打击的时候需要别人的扶持，但是也需要自己平常锻炼有面对逆境和挫折的能力。比如面对逆境的能力和智慧、照顾自己情绪的能力、舒解自己的能力、培养快乐的能力等等。
当一个人不想活的时候，证明他已经绝望了，承受不了了，所以他想到死。你要避免想到自杀，你就需要自己有具备这种管理情绪、照顾情绪、舒解情绪、面对逆境、解决问题、突破困难的能力和勇气。
上帝说叩门就开门，寻找就寻见，我抑郁了十年，一直寻找真理，接触神有一年半了，但是却不见上帝兑现他的谎言。也许有人要说，你时间太短，但是我想说，我们都是抑郁患者，他们的一年是别人的几年呢？
爱因斯坦还有一个相对论，有一个年青人问他说：“什么是相对论？”爱因斯坦说：“当你坐在一个美丽女孩旁边的时候，你总是认为时间很短；但是当你坐在炽热的火炉旁边的时候，你就觉得时间很漫长。”
所以一般人说如何理解抑郁症患者，那都是善意的谎言，谈不上理解，除非经历，人都局限在自己的局限之中，此时的我也是如此。所以我不能打时间的赌，我不能不要再等，我要出拳进攻。
从这封信我们看到，真的是在死灰当中找到了一些火苗。第一，他说自己不要再等，要出拳进攻，表示他有一种动机和意愿，不愿待在这个状况，我要得医治。他有这样的心情是很难得的，因为忧郁症真正到严重的时候，连这种意愿都没有了。
但是我感觉，他卡在对上帝认识的两个误区，第一，是他说信主一年半，但是不见上帝兑现他的谎言。这个误区是多少人认为上帝的工作就是神迹，今天透过我的祷告和聚会，上帝都没有来医治我。所以他们认为神工作的方法只有超自然的神迹，但是我们曾经讲过，神工作的方法不止超自然的神迹，还会藉着很多人跟环境的帮助，有很多的机会。
第二个误区是，我们会认为我的病会好是上帝的工作，所以我只要读经祷告，就不必做什么，这也是一个错误的观念。其实忧郁症的患者有许多可以做的，比如这位听友说，我不要忧郁症，我要出来，打败忧郁症，这点就是他做的，真的很宝贵。因此这位朋友如果把对上帝的误解解开，然后愿意照我们前面所讲的，让家人知道忧郁症的家人要如何帮助他，如何配合，事实上有70%以上的忧郁症是可以得到医治的。所以神用很多方法，不是我们只在那里祷告和等待。这是我们必须强调的观念。
另外，我们看到，这位忧郁症患者在无望的死灰当中，仍然可以写出一封很长的信，而且能够把心情感受表达的这么淋漓尽致，他的话语都没有颠三倒四的，思想是有条有理的。比如他自己觉得一年半时间已经很长了，但可能会有人说一年半太短，他立刻从爱因斯坦的相对论去反驳。所以他的思想是非常有逻辑的，这也是一个很好的现象。
下面他又接着说：“我现在听到别人的见证，透过祷告我就能好了。我真的很希望忧郁症被神治好，你不要简单地说透过祷告我就好了，你要告诉我生了这个病，人已经走到了尽头，完全不能做什么，神行了神迹奇事。但是有一些是神做的是具体的。我有一个非常有耐心的母亲，神也给我一个合作的心，愿意去看医生。这些东西要讲出来，否则有些人不晓得，听了见证以后就说，他祷告就好了，而我祷告一年半都没好。”
我要提醒大家的是，有时候见证会跳过一些细节，而我们需要有一个概念，那就是有些事情是需要我们做的。上帝有很多很丰富的做法，他等着去引领你的。所以你继续保持这种“我不要忧郁症，我要合作，我要起来，上帝引导我去找到什么样的资源”。
第三点他说，“我现在活着是为家人而活，如果我自杀了，家人看到我用过的东西，穿过的衣服，会怎么样心酸呢？”
我们看到，他对家人有设身处地的爱心，这些都可以看出来他其实是很有希望的，他的思想跟感情都是非常有逻辑的。
而且他的人生是很有意义的，对他的家人很重要，这就是他生命的意义。因为他提到曾喝过药，也好转过，但是好了之后也不能得到生命的意义。其实他讲到自己死了，家人会心酸、伤痛，这就证明他生命的意义和价值。
我曾听过有人用中药治疗，但是我不能够确定中药治疗的成效。因为西方的心理治疗比较强调实证研究，有多少的人吃什么好了，哪些方法成功或失败。但中国人没有这样的研究，而且每个中医师的配方也不同。
所以你可以去看心理医师，配合药物跟认知行为的方式，好好地合作。而且不要好一点就认为立刻完全好了，要累积你的情绪能力的本钱。
总而言之，如果你是忧郁症患者的话，你要相信上帝向我们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，所以神一定会把你从这种状况中带出来。可是你不要用人有限的思考去限制神只能用哪种方法，你要睁大你的眼睛去看，上帝开了许多的机会。我们存着柔软谦卑的心，然后尽上我们自己的责任。我们的生命是有意义的，因为神能够化咒诅为祝福，我们人生所遇到的事情，神将万事都能够效力，叫我们得益处。不但叫我们得益处，也透过我们的经历，使更多人得益处。所以生命本身是有意义的，即使是在疾病、患难当中都有它的意义。
另外我们对大家的建议是，在忧郁的时候，设法去帮助别人，即使是从很小的事情。你追求一个有意义的人生，不需要很抽象地追求，用具体的行动去创造，按照上帝的真理去尽你每一天、每一小步该尽的本分，傻傻地去做，你越忧郁的时候，你越要去做，按照你的力量，一步一步累积小胜成大赢，神一定会照他的应许，主耶稣来是要我们得生命，并且得的更丰盛，而且让我们的道路越走越光明。
主持人：凌云；主讲：方恩老师
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